昨日はなかなか予約がとれないパンの受け取り日でした。
このパンね、もぅね、
やめられない♪ とまらない♪
生でパク！ パク！パク！パク！！
あとは、レタス、チーズ、ハム サンドイッチ。
食パン2枚食べちゃった
あとは、ポテトサラダでしょ。お野菜もたっぷり
。
正直、、こんなに食べたのは、なん年ぶりくらいの単位。。
原因は2つ。
ちょっとしたしたストレスと、生理前。
どうしょう。食べすぎちゃった。。
後悔？ 反省？明日の体重怖い？晩御飯抜く？！
はい！私、それ感じてました。。
でもね、日本栄養バランスダイエット協会には心つよーい味方のチアリーダーさんがいてくれてね、私の食事アドバイスをしてくれます。
速攻メール。私の不安はどこへやら。
パンを摂ることでどんな栄養素がとれるのか。
増えても大丈夫っていうちゃんとした理由も教えてくれる。
そしてどうしたら良いか伝えてくれるんです。
だからね、安心なんです。
夜もしっかり焼き魚にお豆いっぱいサラダ、お芋まで食べました（笑）（笑）
今までだったら、晩御飯食べない選択してたなぁ。。
1人で凹んで、、はい！もう無理だから、このダイエットはおわりー！！ってならないのです。
な の で・・・
変わらず、今日もこの珍しい食パン食べてます
（笑）
だって、、食べなくちゃ、、痩せれないんだもん♪♪♪
今日のお昼
