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ヘアケアde悩み解消応援し隊＠あらい ひろゆき です。
ストレスと髪の悩みについて
調べてみました！！！
ストレスは様々な形で体に影響を及ぼしますストレスホルモンといわれるコルチゾールが増加すると自律神経に影響を及ぼします。女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンのバランスが崩れると、女性の抜け毛の原因となります。また、ストレスによる自己免疫異常が発症すると、免疫内で自分の髪の毛を異物と判断することでの抜け毛が進行します。このように、突然、異常に抜け毛が増えたり、円形脱毛症が発症した場合、その原因がストレスによるものであることは、十分に考えられます。自己判断をするよりも専門医師の診断を受けてください。
ストレスがたまると食べたものの吸収率が低下ストレスがたまると食べたものの吸収率が低下して栄養が生かされなくなります。これは、ストレスによって毛細血管が収縮してしまいその状態は、ストレスが解消するまで続きます。頭部への血流が悪くなり、毛根への栄養補給ができず仮死状態になり脱毛してしまうという事につながります。食品の消化が悪くなる、栄養の吸収も悪くなる、栄養が届きにくくなるよって、髪の毛の発育も悪くなる。とストレスは万病の元です。 ストレスによって皮脂の分泌が増加し、男性ホルモンの分泌は低下しますが男性ホルモンが低下して喜ぶ場合じゃ有りません、なぜなら女性ホルモンの分泌までも低下してしまうからです
ストレスの解消に仕方は色々有りますまずストレスによって収縮した血管はストレスを解消する事で、ゆっくりと拡張を始めますこれを逆手に取ると、ストレスが解消される前に、血管を拡張すると、ストレスは解消されてしまいます。とても面白い現象ですね。これを踏まえると適度な運動や適度な飲酒は、血管を拡張する作用が有るので、まさにストレス解消に良いのかもしれませんが、どちらもやりすぎの見すぎは禁物です。この二つの例はあくまでも例ですので、自分に合ったストレス解消方を見つけましょう。
精神的ストレス・肉体的ストレス精神的ストレス・肉体的ストレス（重病、手術後など）のどちらも髪の毛が薄くなることと関係があります。ストレスによってホンルモンの変化をもたらすからと考えられます。例えば、妊娠・甲状腺障害・経口避妊薬などでホルモンが変化して頭髪が薄くなることはよく知られている事例です。 頭皮をこすったり、髪の毛をひねったり、ひっぱったりする習慣も、この習慣自体が何らかのストレスを引き起こし、そういうストレスが髪の毛を薄くしていく原因になります。
症状の温和ホルモンの変化で髪の毛が薄くなった場合は数ヵ月から２年ぐらいの間に症状が消えることが普通です。ストレスから頭髪を守るには、自分自身でストレスの管理技術を習得してそれを実践することが症状の温和につながります効果的なストレス管理の技術を習得してそれを実践することが症状の深刻さを緩和します
マイナスイオンマイナスイオンは、呼吸・消化・循環などを支配する自律神経に働くという効果が主張されていますが科学的には十分に解明されていません。自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスで成り立っていて、マイナスイオンは副交感神経に作用し、血圧や脈拍に鎮静効果を与えて神経をリラックスさせてストレス解消にはとても良いと言われています。
余計なストレス抜け毛が増えると必要以上に神経質になり髪の毛が抜けることが怖くなり、洗髪出来なくなる人も居るそうです。しかし、それはストレスに弱い髪の毛に余計にストレスを与えてしまい、抜け毛を進行させてしまうことになります。髪の毛に余計なストレスを与えてはいけません。白髪、抜け毛、薄毛、円形脱毛症、若ハゲなど悩む人は大勢居ますが、これにはストレスが密接に関係しています。
