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• 10月18日（金）　いよいよ週末は・・・。
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  10月17日（木）　今日もマイペースで気持ちよく♪
• 10月16日(水) 　今日は残業で…。
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  10月15日（火）　今日は気持ちよく♪
• 10月14日(月・祝) 雨でガッカリ。
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  10月13日（日）　初めての5min/km台♪
• 10月12日（土）　台風19号・・・。
• 10月11日（金）　今日は子守で走れず（苦笑）。
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  10月10日（木）　今日もいちょう並木の下を（笑）。
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  10月9日（水）　ちょっと気分転換。
• 10月8日（火）　今日は、筋肉リズム体操♪
• 10月7日（月）　今日は買い物で走れず。
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  10月6日（日）　今日も3㎞
• 10月5日（土）　今日は息子の運動会！
• 10月4日（金）　今日は飲み会。
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  10月3日（木）　やっぱ膝は痛いよ（笑）。
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  10月2日（水）　今日も同じコースを3km。
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  10月1日（火）　3㎞を少しずつペースアップして♪
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  9月30日（月）　ようやくちゃんとした靴で♪
• 9月29日（日）　糖と脂肪をたっぷりと♪

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