【部活と勉強】うちの子、両立できた！私が試した3つの秘策

こんにちは！
小学生と中学生の息子を持つ、〇〇です。

今日は、部活と勉強の両立に悩むママに向けて、我が家で試して効果のあった3つの秘策をご紹介します。

うちの息子も、中学に入ってから部活が忙しくなり、成績が落ちてきた時期がありました。
私も同じように悩んでいたので、きっと、あなたのお気持ちもよく分かります。

そこで、色々試した結果、効果があったのが、以下の3つの方法です。

**1. スケジュール管理の徹底**
まず、部活と勉強、その他の時間を可視化するために、週間スケジュール表を作成しました。
息子と一緒に、部活の時間、宿題の時間、自主学習の時間、休憩時間を具体的に書き込みます。
ポイントは、無理のない計画を立てることと、必ず休憩時間を設けることです。
視覚的に時間の使い方が把握できるので、無駄な時間を減らすことができました。

**2. 短時間集中学習**
部活で疲れている時は、長時間集中して勉強することが難しいですよね。
そこで、15分～30分程度の短い時間で集中して学習する方法を取り入れました。
タイマーを使って時間を区切り、終わったら必ず休憩を挟みます。
短い時間でも集中することで、効率よく学習することができます。
我が家では、キッチンタイマーが活躍しました。

**3. 隙間時間の有効活用**
部活の移動時間や、休憩時間などの隙間時間を有効活用しました。
例えば、英単語帳を持ち歩いて、移動時間に単語を覚えたり、暗記科目を復習したりします。
短い時間でも積み重ねることで、大きな成果につながります。
最近では、スマホアプリで手軽に学習できるものも多いので、積極的に活用しました。

これらの方法を実践した結果、息子の成績は徐々に回復し、部活と勉強を両立できるようになりました。
もちろん、お子さんによって合う合わないがあると思いますが、ぜひ一度試してみてください。
少しでも、あなたの助けになれば嬉しいです。

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子どもの勉強習慣を改善させたくても、

• 学校から帰宅してからの時間は、ご飯やお風呂などの日常生活で忙しいし、
• 土日は習い事や家族のお出かけ、友達と遊びに行く約束などで時間が取れない

結局、勉強習慣がしっかりと再定着することなく、ずるずると月日だけが経過してしまう…。
そんな状況を打破するため、いま注目されているのが、「朝」の時間を活用した、いわゆる「朝勉（アサベン）」です。

でも、子どもだけで毎朝起床して勉強できるか、というと、そこは大問題。
もちろん、親だって忙しいから、毎朝付き合うことは難しい。

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