こんにちは！

管理栄養士

ダイエットカウンセラー

神田かえです！

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あなたにとって

ダイエット卒業とは

どのような状態ですか

目標の体重になったとき

でも、もし

目標体重になったとしても

「これ食べたら体重戻っちゃう…」

という不安に
いつもかられているとしたら

ダイエットを卒業できたとは
言えないと思うんです

私が思うダイエット卒業とは

「食べたら太る」
という不安から解放されて

食べることを
心から楽しめている状態

あなたはいかがですか

ダイエットで痩せたあと
その痩せた体重を
キープするのがやっとで

食事を楽しむなんていう
心の余裕なんてない‥

という状態になっていませんか

今でこそ
食事を心から楽しめている私ですが

以前は、
「食べたら太る」
そう思っていて

甘いものを食べたら
次の食事を抜いたりして

カロリーの帳尻を合わせたり…

食事を楽しむどころか

「何を食べてたら
　太らないでいられるか」

そんなことばかりを
考えていました

でも、
食べるダイエットを通して
バランス良くしっかり
食べることを習得したら

「食べたら太る」から解放されて

心から食事を
楽しめるようになりました

食事だけでなく、

甘いお菓子を食べることも
なんの躊躇もなく

「美味しそう～～～～～！！」
と飛びつき、心から喜んで
食べられるようになりました

　

先日、
東京マラソンに出場した主人が、
参加賞（参加特典？）でもらった
“メトロ選1日乗車券”を使って浅草へ…

買ってきてくれた
大好物の“どら焼き”を見て

目がハートになって
体にしみわたるあんこを
美味しく味わいました～

もちろん私だけでなく

お客さまも

外食もスイーツも

楽しめるようになって

ダイエットを卒業されています

あなたも、もし、

痩せた体重を
キープするのがやっとで

食事を楽しめていない…

という状態だったら

バランスよくしっかり食べて
代謝のよい体になる
ダイエットをしてみませんか

食べることは一生続くので

食べることを楽しめると
人生の幸福度が上がる

と個人的には思っています

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食べるダイエットで

基本知識を身につけると…

1日３食しっかり食べながら

　ワンサイズダウンできた！（５０代）

好きなものも食べているので

　ストレスフリーで痩せられた！（５０代）

健康的に痩せられて

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旅行を楽しんでも

　体重が増えなかった！（４０代）

このような嬉しい効果を感じられます

とくに、

４０歳以降の方、

ダイエットを繰り返している方は

『食べるからこそ痩せられます』

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