とりあえず体を動かそう！

自粛期間中ずーっと外に出れなかったから…

体重が増加傾向にあります

おそらく…

いや間違いなく…

怖くて体重計に乗れないんです…。

家の中だけでは

どうしても運動不足になっちゃうわ

子供も運動ができないからか

食事の量も減ってたなぁ

残ったものも余計につまんでたから

確実に体重増えて体が重い

仕事も再開したし、

週明けから普段の生活を

送れるようになったし、

隙間時間の宅トレや散歩をしよう

体も心も引き締めていこう