最近ますます恥骨痛がひどい。。
立ち上がる度に「あいたたたた！！！」と声を出さずにはいられません。
あまりの痛さに、お股が割れてしまうんじゃないかという恐怖さえ感じます。
ネットで色々調べたり、
自分で試行錯誤した結果、
以下のことが分かりました。
・脚を動かす時は、両脚の膝小僧をくっつけると痛みが軽減される。
(車やベッドから降りる時、寝返りをうつ時など)
・左足を上げる時(右足に体重をかける時)が特に痛い。
・立ち上がる時は、肘をついたりして、手に体重をかけるようにすると楽。
・歩く時は、上半身を後ろに反るようにして歩くと楽。
それでも歩き始めはやっぱり痛くて、
相変わらず、人前でも思わず股間を押さえてしまいます。。
そして夜。
寝返りの度に激痛で目が覚めます。
足を上げることが本当に痛い。
あたたた…と声をあげながら、恐る恐る。。
ゆっくりと膝を立ててから、身体の向きを変えると、少しだけましです。
恥骨に加えて、就寝中は腰も痛みます。
腰はどんな姿勢をとっても痛みが無くなることはなく、
どうにか和らいでくれないかと、試行錯誤しながら、眠気の方が勝るのを待つかんじです。
寝ている時が一番疲れるかも…
もうなんか、身体ボロボロです。
痛い&重いのダブルパンチで、動くのも億劫。。
デブまっしぐら（笑）
体重はかるの、こわいなあ。
その他、以下の症状も続いています。
相変わらずの胸やけ。
特に夕食後は、吐き気があって何もする気が起きません。。
それから、耳管開放症。
初期からずっと続いています。
地味なトラブルに思えるかもしれませんが、
未だに慣れません。
おじぎをすれば治るのですが、頭を上げた途端にまたすぐ開いてしまいます。
かなり不快だし、この状態で人と話すのはとても疲れます。
美咲の時は妊娠後期から現れたのですが、
前回、今回は、妊娠発覚後まもなくから始まりました。
我ながらよく耐えたな。。
なんか、、不調ばかりで疲れてきましたー。
早く、とにかく早く、正産期に入って・・と毎日そればかり願っています。
それにしたって、今回の妊娠は身体の自由がきかず、楽しめていません。
美咲の時はかなり活動的な妊婦だったのに。
働いていたから自然と体力もついていたのかな。
がんばれー、私の身体(>_<)
ママの身体、悲鳴あげながらも頑張ってくれているから、赤ちゃん、元気に育ってね。
立ち上がる度に「あいたたたた！！！」と声を出さずにはいられません。
あまりの痛さに、お股が割れてしまうんじゃないかという恐怖さえ感じます。
ネットで色々調べたり、
自分で試行錯誤した結果、
以下のことが分かりました。
・脚を動かす時は、両脚の膝小僧をくっつけると痛みが軽減される。
(車やベッドから降りる時、寝返りをうつ時など)
・左足を上げる時(右足に体重をかける時)が特に痛い。
・立ち上がる時は、肘をついたりして、手に体重をかけるようにすると楽。
・歩く時は、上半身を後ろに反るようにして歩くと楽。
それでも歩き始めはやっぱり痛くて、
相変わらず、人前でも思わず股間を押さえてしまいます。。
そして夜。
寝返りの度に激痛で目が覚めます。
足を上げることが本当に痛い。
あたたた…と声をあげながら、恐る恐る。。
ゆっくりと膝を立ててから、身体の向きを変えると、少しだけましです。
恥骨に加えて、就寝中は腰も痛みます。
腰はどんな姿勢をとっても痛みが無くなることはなく、
どうにか和らいでくれないかと、試行錯誤しながら、眠気の方が勝るのを待つかんじです。
寝ている時が一番疲れるかも…
もうなんか、身体ボロボロです。
痛い&重いのダブルパンチで、動くのも億劫。。
デブまっしぐら（笑）
体重はかるの、こわいなあ。
その他、以下の症状も続いています。
相変わらずの胸やけ。
特に夕食後は、吐き気があって何もする気が起きません。。
それから、耳管開放症。
初期からずっと続いています。
地味なトラブルに思えるかもしれませんが、
未だに慣れません。
おじぎをすれば治るのですが、頭を上げた途端にまたすぐ開いてしまいます。
かなり不快だし、この状態で人と話すのはとても疲れます。
美咲の時は妊娠後期から現れたのですが、
前回、今回は、妊娠発覚後まもなくから始まりました。
我ながらよく耐えたな。。
なんか、、不調ばかりで疲れてきましたー。
早く、とにかく早く、正産期に入って・・と毎日そればかり願っています。
それにしたって、今回の妊娠は身体の自由がきかず、楽しめていません。
美咲の時はかなり活動的な妊婦だったのに。
働いていたから自然と体力もついていたのかな。
がんばれー、私の身体(>_<)
ママの身体、悲鳴あげながらも頑張ってくれているから、赤ちゃん、元気に育ってね。