昨日の夜ご飯昨日の夜ご飯ご飯、高野豆腐の含め煮、焼き鯖、手芋のお好み焼き、ブロッコリースプラウトま(豆類) 味噌、高野豆腐ご(種) ごまわ(海藻) あおさや(野菜) ブロッコリースプラウト、人参、小松菜さ(魚) 鯖し(きのこ類) しいたけい(芋類) 手芋まごわやさしい達成！ハンバーグに見えるけど、お好み焼きです。
