低用量ピルは、毎日決まった時間に飲むこと
低用量ピルは、毎日決まった時間に飲むことが大事です。 ご自身の都合のよい時間を、一度決めたら、ずっとその時間に飲むようにしましょう。 飲み忘れを防ぐためには、朝食後や、歯磨きの後、夕食後、就寝前など、何かの習慣と結びつけるようにするといいです。
ただし、仕事を持たれていて、夕食の時間が一定しない、という方が、 夕食後に飲む、と決めても、「一定の時間に」飲むという面からは、意味がありません。 また、就寝前にのみ忘れますと、 次の朝、目を覚ますまでは、飲むことができません。 これらのことをよく考えて、飲む時間を決めましょう。
ちなみに、筆者は21時と決めています。 その時点で何をしていようと、携帯電話のベルや目覚し時計を慣らして、 意識を低用量ピルに持っていくようにしています。 なぜ、毎日定時に服用することが必要か、というのは、次のような理由です。 低用量ピル は定期的(24時間ごと)に服用し、 女性ホルモンの量を一定量に保つことで、避妊効果を発揮するようになっています。