안녕하세요!!!!
なんと私が！！！！
ダイエット始めましたああああ！！！！奇跡
なんでいきなりダイエットかって言うと…
オッパも本格的にダイエット始めたからです
オッパ細いのに私横でデブかますのやだwwww
てことで始めたダイエット！！
今日で３日目ですが…
すでに4キロ落ちました
もうハッピーハッピー野郎ですwwwww
体重計にチューしたい←
そこで
なんのお役にも立たないと思いますが…
私のダイエット法を紹介しまっすっっ！！
まず私は運動が大嫌いなのでしてません！！笑笑
私の一日は大体こんな感じ↓
8:30に起床(白湯を飲む)
朝ごはん
(脂質ゼロヨーグルトにパルスイート＋バナナ一本＋ピンクグレープフルーツ一切れ)
↑これ食べたらかなり快便！！！！
家事 育児(１歳の妹）
12:00昼ごはん(鶏肉の水炊き＋豆腐に納豆乗せる)
14:30間食(ピンクグレープフルーツ3切れ)
17時からバイトの為電停まで25分歩く
電車の中ではなるべく立って片足あげたり、つり革を持たずにバランスをとったり笑笑
座ってる時でも背筋ピンッ！！！！
バイトでなるべく素早く動く！
バイト中間食(ピンクグレープフルーツ一切れ＋チーズ＋バナナ＋ヨーグルト)
飲み物は白湯
23:00バイト終了
電停から歩いて帰る25分間
家に帰って来てすぐお風呂 半身浴1時間
疲れてる時は30分だけでもお湯に浸かる
顔パック15分間
白湯を飲む
就寝
そして常にミントガムを噛む。
って感じです！！！wwwwwwwwwww
これするだけです
食事制限って良くないと思うけど
私は運動することがストレスだったので…
食事制限の方が楽でいいです！！！
ダイエットってこれはダメとか色々書いてあるけど
それをして見て効果があるなら
それでもいいと私は思います！！！！
少しでも参考になればいいな♪♪
では！今日も頑張ります