すみません。久しぶりです
これからは頑張っていこうと思います!!
まず今日のおやつから～♡
豆乳ヨーグルトスムージー♪
作り方は簡単!!
コップに半分より少し少ないくらいの豆乳を入れて、飲むヨーグルトを入れて混ぜるだけ!!
ね？簡単でしょ？？
でもこのスムージーはすぐ豆乳とヨーグルトが分離するのよね(-_-;)(-_-;)
だから混ぜながら飲んでねん
豆乳が苦手なひとは量を少なくしたり、ヨーグルトをイチゴとかブルーベリー味とかにしてみたら飲みやすいかもv(*´>ω<｀*)v
結構お腹にたまるからダイエット中とかもいいかも♪
私もダイエットしなきゃΣ(ノд<)
一昨々日体重はかったら目標の40㌔まであと0.6㌔だったのに一昨日と昨日で0.6㌔増えたから目標まで1.2㌔に…。
今日も夜ご飯抜きだな。
皆さんもダイエット頑張りましょうね
あと最近肌も乾燥気味だし、体ボロボロやん！ｗ
このスムージー毎日続けてみようかな～
美容にもダイエットにも良さそうだし!!
じゃあそろそろ…
ここまで読んでいただきありがとうございました！
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でゎでわ
