実技のコースにカニさんが歩いてました

カニさんをひかないように慎重に慎重に運転しました
昨日からスクワットと体幹ストレッチを始めました
いつまで続く事やら(笑)

これがスケジュールです
昨日スクワット50回しただけで、今日すさまじい筋肉痛で1日中がに股歩きでした
そこにムチを入れ、先程55回スクワットしました
明日職場までたどり着けるかが心配です(笑)
ちなみに今日は『えびマヨ』と『ほうれん草と卵のふわふわ中華炒め』と『チョレギサラダ』と『お味噌汁』と『ごはん』です




はカズさんお気に入りみたいです













ありがとう
助かりました
』って誉めてくださいました



