こんばんは😆
だいぶ久しぶりに
なっちゃいましたが
元気でしたか
私は毎日元気に
過ごしてました😁🎶
朝早起きや健康習慣を
身につけていったり
ファスティングで
体の中からも
リセットを図ってました
以前夕食だけファスティング
今月1日ファスティングを
通して自信をつけ
3月ははじめての
3日間ファスティングに
挑戦します😊💕
ファスティングって
痩せたりするだけでなく
肌の再生する力だったり
今まで蓄積してしまったものを
デトックスしたりすることも
期待できるので
どんな方にもオススメなんですって
1人でやると不安も
多いけど
プロのサポートも付いていて
不安なことも、すぐ答えてもらえたり
マニュアルもあるので安心😁💕
そして1日以上のファスティングの
場合、準備期とか回復期って
徐々に体を慣らしていく時期の
食事のレシピなども
レシピ本にレシピを提供している
プロからもらえて
これらは無料でサポートしてもらえるって
スゴすぎませんか😆✨
楽しくみんなでわいわい
かろやかに出来たり
コースも自分の目的で選べるのに
他のコースの方の様子や
体感も聞けたので
夕食だけ
1日と経て
3日も行けそうな気がしてます😆🎶
日程は自分の好きな時から
やってもオッケー👌
気になる方は、ぜひ
meguriおとな女子部に
申請してみてください
https://peraichi.com/landing_pages/view/rs5zo
ファスティングはやらなくとも
食のプロによる情報が
色々教えてもらえるのでオススメです❤️
もちろん一緒に
ファスティング出来そうな方は
ご一緒してくださるとより
心強いです😊✨
https://peraichi.com/landing_pages/view/sgs0p
