息子の障害のことを調べていて
こちらの研究論文を見つけました
この論文を読んでいて
まじかぁ…
と思ったことが２つ
1つめ
発達障害児の母親は
定型発達児の母親に比べて
ストレスが高い
（＝うつ状態になりやすい）
そうだろうな…
とは思っていましたが
しっかりと
論文で明記してあることに救われました
というのも
定型発達の子のお母さんが
子育て大変で…
と言うときに
うちより全然楽そうだけどね
と思ってしまう自分が嫌で嫌で…
でも
その感情は
正常な反応なのかもと思うことができました
2つめ
幼児期（2～6歳）
学童期（7～12歳）
において
配偶者の支援がある母親は
そうでない母親に比べて
抑うつ点数がかなり低い値でした
ちなみに青年期（13歳～）以降は
配偶者のサポートの有無による差はほぼないようです
さらに
道具的サポート （肉体的な軽減負担と解釈）
情緒的サポート （心理的な軽減負担と解釈）
のどちらかが欠けていても
母親の抑うつ点数は高い結果になるそう…
なので
お忙しいとは思いますが
積極的な育児参加を男性には求めたいです
帰りは遅いけど
気持ちの面ではサポートしているよ！
ではなく
子どもが起きている時間に帰って
お風呂に入れたり
寝かしつけをしてほしいです
物理的なサポートはしているけど
女性の話は感情的だから面倒なんだよね…
ではなく
共感は難しいと思いますが
奥さんはこんなふうに考えているんだな
と理解してあげてほしいです
ちなみに
我が家の場合ですが
夫は終電帰宅でも
わたしの相談事や愚痴を聞くなど
気持ちの面ではサポートをしてくれています
ないよりはマシだけど…不満です
今どきワンオペ育児は当たり前…
わたしは恵まれているほうだから…
しんどいなんて甘えている…
キャパのないわたしはダメだ…
と自分を責めてしまうことが多々ありました
でも
この研究論文を読んだら
できない自分を責める必要は
なかったなと感じました
この記事を読んでいるお母さんたちも
できない自分を責める必要ないですよ
そもそも
子育ては
お母さん一人でできるものではない
と感じています
周りのサポートがあってできるもの…
だから
もし配偶者のサポートを得られない場合は
一時保育などを積極的に活用するといいですよ
わたしは専業主婦だったころ
週一の頻度で一時保育を使っていました
自分の時間も確保できたし
子どもの成長にもつながったから本当におすすめ
それに
ついつい頑張ってしまうけど…
家事も育児も負担を減らすことが大事です
手作りのご飯よりも
整った家よりも
3歳児神話よりも
お母さんの余裕があることが大事
余裕があれば
子どもに笑顔で接することができる
お母さんが笑顔なら
子どもは確実に幸せになる
とわたしは信じています
こちらの記事もぜひ
⇒イライラした母親に育てられたわたしがどのような大人なったか解説
療育のママ友に勧められて図鑑を買いました
3歳だし早いかな～と思ったけど
DVDが付いているから理解しやすい
自閉症スペクトラム障害や発達障害の子は
好きなものを見つけてあげることが大事
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