美髪と頭皮ケア

美髪を目指すには頭皮の環境を整えることがとても大事です。頭皮にニキビができたことはありませんか？正しい髪の毛の洗い方はできていますか？髪の洗い残しがあったり、シャンプーを綺麗にすすぎ落とせていなかったりすると頭皮トラブルや臭い、枝毛、抜け毛の原因となります。頭皮を清潔に保つために洗髪方法を見直してみましょう。

【シャンプー】
1.髪をくしでとかす
シャンプーする前には、髪全体をブラシ等でとかして毛先のもつれなどをときます。頭皮への当たりが柔らかく、毛先が丸いクッションブラシで頭皮をとかすことで、髪のホコリや汚れをある程度取り除くことができます。ホコリや汚れが落とせれば、お湯の通り道ができて、シャンプーが効率的に進みます。また、髪全体をブラッシングすることで、血行を促進し、汚れを浮かせることもできます。生え際から頭頂部に向かってとかしましょう。

2.予洗いをする
お湯だけで髪全体を充分にぬらしてから、1分くらいかけてゆすぎます。髪を洗う際は、予洗いが非常に重要です。シャンプーを使う前にじっくり予洗いすることで、髪に水分をいき渡らせて摩擦を減らします。また、予洗いの時点で、髪の汚れの約70％を落とすことも可能と言われています。

3.シャンプーを泡立て指の腹で洗う
シャンプーのつけ方もとても重要です。シャンプーは直接頭皮につけてはいけません。手のひらでシャンプーを泡立ててから、頭皮につけるようにします。十分にシャンプーを泡立ててから髪につければ、頭皮や髪と一緒にゴシゴシこすって泡立てる必要がないため、頭皮や髪に刺激を与えずにすみます。泡立てたシャンプーを前頭部、側頭部、後頭部などにつけて、頭全体に馴染ませてから、頭皮と髪を洗い始めましょう。指の腹を使って頭皮をやさしくマッサージするように洗っていきます。頭皮を動かすようなイメージで洗うのがポイントです。毛穴に詰まった汚れをしっかり落とします。

4.しっかりすすぐ
シャンプーの洗い残しがないように、すすぎをしっかり行うこともポイントです。いつもより長めにすすぐようにしましょう。特に後頭部は洗い残しがたまりやすい箇所です。

【トリートメント】
1.シャンプー後の髪の水気を落とす
髪全体を軽くしぼるようにして、水気をきります。

2.トリートメントをなじませる
シャンプーと違い、トリートメントは毛先を中心になじませます。トリートメントやコンディショナーは、髪の毛をダメージから保護するためのものです。そのため、ダメージを受けやすい毛先の部分からつけていくのが正しい順番です。トリートメントやコンディショナーは、頭皮に残ると毛穴詰まりの原因になってしまいます。頭皮にはつけなくて大丈夫です。また、特にダメージがない場合は、髪の根元にもつける必要はありません。数分間、髪全体にトリートメントが浸透するのを待ってすすぎます。

3.すすぐ
サッと洗い流すイメージがあるかもしれませんが、洗い残しがあると肌荒れなどのトラブルにつながります。ぬめりがなくなるまで、しっかり完全に洗い流しましょう。また、首や背中などにも残らないよう、体も洗い流すと良いでしょう。