男の頭皮から脂っぽい嫌な臭いを無くしたい

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19Jan
- 運動不足と気になる頭皮から出る加齢臭のようなにおい
  何かと理由をつけて運動をさけてませんか？実は私も仕事が忙しいと言い訳して運動を行っていませんｗでも、激しい運動ばかりが身体を動かすことではないはずです。出来る範囲でやってみましょう！！例えばいつもは自転車を乗って駅に向かうのを歩きにしてみたりエスカレーターやエレベーターに乗っているのを階段にしたりそれだけで身体全体の筋肉を前よりかは動かしてるのでやらないよりかは、全然良いと思います。これは私もほぼ毎日やっています！ほぼと言ってるのはたまに遅刻しそうになるので自転車を使っているからですｗ←駄目ですね！ｗ（反省良質な汗を搔いてみましょう良い汗と言うのは汗を搔いても清々しいと感じることでしょう身体を動かすことで血液の流れがスムーズに行われて新陳代謝が活発になりなおかつ頭皮にも良い血液が流れるので抜け毛や臭いが少なからず和らいできます。逆に悪い汗というのは運動をして出る汗ではなく、狭い空間やじっといてるのに出てくる汗です（すべてが悪いわけではないです）狭い空間など密集しているとどこからともなくあの加齢臭のようななんとも言えない嫌な臭いがしてきませんか？あれはジト～っと流れるドロドロの汗！拭いてもベタベタして本人も周りの人もいやですよね！さらにそこに雑菌が混ざるのでなおさら臭いが増してしまい悪臭となってしますのです。水分補給は小まめに！水を飲むときは一度に飲むのではなくて小まめ補給することが一番大事です。その時は添加物が入ったものは避けてなるべくならミネラルウォーターがよいでしょう。血液に影響があるのでジュースなどはあまりお勧めしません。まとめとして加齢臭やおじさん臭といった誰もが嫌がる臭いは文字通り年齢が重ねるにつれてどうしても出てしまいます。しかし、少しでも自分で行動して気を遣っていけば周りからも嫌な目で見られることはないと私は思っています。あなたも出来るところからでも良いので私と一緒にがんばってみませんか？
28Nov
- 頭皮の臭いは老若男女関係なし！
  男の人の悩みの多くに頭から嫌な臭いが気になっていると言うことを知っていますか？イメージ的に女性から男臭いとかおやじ臭いとか言われる人も少なからずいると思います。やはり女性よりも髪の毛に対してのケアがあまり出来てないとことが原因なのかも知れませんそれがあってか臭いが無くならず悩みが種が尽きないということがあります。しかしながら頭皮が臭いのは、なにも男の人に限ったことではないのをご存知ですか？赤ちゃんだって臭うんです。なぜなら、代謝が良く皮脂分泌量が青年男性より多いといわれているためです。その皮脂分泌量は中学生並みとも言われています。女性に関しては清潔とかケアもしっかりとやっているというイメージがありますよね？特に髪の毛は男性より長い人が多くシャンプーはしっかりと…という女子は多いと思いますよね？臭いにしても男の人よりも敏感と言える、女性。しかしながら近年では20代位からすでに頭の臭いに悩まされていると言われています。大学生くらいになると女の子でも男の人とあまり変わらない臭いが出てくることがあるようです。それは、食生活の問題や活発に運動すると汗をかくなど色々と原因はあるようです。また、大人と比べると子供の場合スポーツなどで汗をかくことが多く、さらに代謝が活発なので汗をかきやすいといった環境が目立ちます。子供の頭皮から加齢臭？と思うような脂っぽいまたは酸っぱい臭いがする、といったことも・・・。それはなぜか？それは皮脂の汚れです。毛穴にある皮脂腺から出ている皮脂ですが、頭皮に多く残ってしまっている場合、臭いの大きな原因になったりします。シャンプーなどをしてきっちり落とせているかの判断は難しいですがここでしっかりと余分なものを落としておかないと、細菌によって分解された悪臭いが発生するようです。頭がよく納豆臭いという原因は、皮脂のつまりが原因のひとつだと思います。このことからも分かる通り　丁寧にしっかりと洗わないと（洗いすぎるのは駄目です）男女関係なしに臭いが出てしまいます。
26Nov
- 頭皮の臭いが気になる人は生活習慣を見直そう
  頭皮の臭いに悩んでる人は一、髪の洗い方や生活習慣を見直してはいかかでしょうか？まず頭皮に皮脂が残ってしまうと、雑菌が繁殖をして俗に言う頭から嫌な臭いがする！と白い目で見られてしまうかも。老廃物や皮脂が酸化してこびりついてしまい、毛穴に詰まって臭いの原因になってることも多々あるので注意が必要です頭皮のが臭いのでシャンプーで洗い過ぎるのはｋ逆にマイナスになります。必要以上に頭皮の皮脂が洗い落とされてしまうと皮膚が乾燥しますコンビ弁当中心の食事をとってる人はあらためて、和食中心や野菜と魚中心の食生活を行いましょう！タバコを吸ってる人は注意が必要です。喫煙することで毛細血管の収縮につながり、血行不良になりますしタバコを吸うことによりビタミンＣが破壊されますので、脂っこい食事に気を使ってフルーツや野菜を取っても意味がなくなるのは目に見えてますまた「睡眠中は成長ホルモン」が盛んに分泌され、新しい皮膚細胞が生まれています。適度な運動を行いましょう。だからと言って本格的なスポーツなどはしなくても大丈夫です。例えば、通勤なので駅やバス停をひとつ先にずらしてそこまで歩いてみてはいかかでしょうか？これだけでも立派なウォーキングですよね！移動中は積極的に階段を使ったり、電車とかの中では立つようにするなど、ちょっと意識するだけでも日常生活の中で軽い運動をすることは十分可能です。これだけでも　普段とは少し違った行いなので毎日継続することでかなり生活のリズムが変わったくると思うので是非やってみてください。
25Nov
- 皮脂が酸化すると頭皮が臭くなる！の対策
  頭皮が臭いと悩んだ事はありませんか？その原因の１つには皮脂が関係しているのです。しっかりと洗ったつもりでも頭皮の毛穴にはいらない皮脂が沢山と残っていることがあります。その皮脂が酸化を始めやがて臭いが出ます。そこで頭皮の臭いを効果的に抑えるポイントをご紹介しております。まずお風呂でしっかりと汚れを落とすことこれにより頭皮の汚れが６～７割落とせるとのことです。髪をかきあげた時や手ぐしをした時など、嫌な臭いを感じることはありませんか？皮脂が酸化するあの嫌な臭いが出てきます。また毛穴に皮脂が詰まったりすることで抜け毛が起こったりと良いことがないので、十分にきをつけましょうまた濡れたまま寝てしまう事もあるという人はかなり危険です！髪を濡れたままにしておくと雑菌が増えますまた冬場に帽子などをかぶる人は蒸れやすくもなりますので、かなり注意が必要です。雑菌は高温多湿を好みますので髪が濡れた状態の頭皮繁殖しやすい環境といえます。頭皮はもっとも皮脂の分泌が多いところと言われてるので臭いが気になるという方は、できるだけ肉食を避けたりすることで皮脂の分泌を減らすことを意図的にやりましょう。飲酒や甘いものなども同様です。暴飲暴食を繰り返すと、毛根に脂がたまって頭皮だって臭くなっていまいます。頭皮に最も悪影響なのが、インスタント食品や牛肉や豚肉などの脂肪が多い肉刺激が強い辛味料やお酒。どれも頭皮だけでなく健康に悪影響を及ぼす食品ばかりです生野菜やビタミンが豊富な果物　そしてサプリメントなどを飲用して身体が正常に近くなるように心がけて行く必要があります。身体の外側だけでなく内臓にも注意して健康な身体を作っていけばおのずと頭皮の臭いの原因が少しずつではあるが確実に減っていきます！食事は毎ことなので気をつけたいですね
- 一日数分のマッサージで頭皮と顔全体を改善しよう
  頭皮が硬いと言われる原因は、パソコンの使いすぎで眼精を疲労させ過ぎ同じ体勢でくる肩こりやから来たりもします。姿勢が悪い猫背の方は要注意です頭皮と顔は一枚でつながっているので、頭皮が弛んで、顔の皮膚が支えられなくなったりすると顔のたるみやシワになる原因の１つに考えられます。頭皮が血行不良になると、髪の栄養が行かないため髪の育成にも悪く肌も荒れやすくなります。またリンパの流れが悪くなると老廃物が溜まり易くなり、むくんだりもします。頭皮ケアを怠ると色んなところへ影響が出て来てしまうことが分かってきます。頭皮へブラッシングで刺激することで血行を良くなり様々な効果があります。フェイスラインのたるみを予防したり、リフトアップや肩こりを軽減したりリフレッシュの効果や不眠や目の疲れなど解消してくれます頭皮のコリは目の疲れにも影響があり後頭部のコリは特に目の疲れが深刻になるらしいのです。目の疲れはパソコンなどの刺激だけだと思ってましたまたブラッシングすることで副交感神経が働くので、夜寝れない方にお勧めですスキンケアだけでは加齢による顔のたるみを止めることは出来ません。効果的なヘッドマッサージをすることをおすすめします。頭皮マッサージは色々と紹介されていますが、基本ほとんど同じだと思います☆5本の指の腹を使って、ゆっくりと優しく頭皮を押し揉みしてマッサージします。☆マッサージする部分を時には少しずつずらしながら頭皮全体をマッサージします。特に効果が期待できる部分は、首筋から後頭部、前髪の生え際などです。入浴中の頭皮マッサージが効果的頭皮マッサージをする時は、やはり体が温まっている入浴中にすると全身の血行が良くなっているので、頭皮の血行もより促進されて効果的です。ゆっくりと湯ぶねにつかりながら行うことで、毎日のストレスや疲れもとってくれることでしょう！もちろん、女性に嬉しい美しい髪作りにも効果大です！毎日続けることが大事なので　頑張って続けて行きましょう！
24Nov
- 加齢臭の原因はどこから？対策を考えよう
  多くの人が嫌な顔をするであろうあの加齢臭の臭い！体のどこから臭ってくるのでしょうか？そこを考えて見ましょう加齢臭は体臭なので、体からする臭いということはご存知だと思いますが、皮脂には、テストステロンという男性ホルモンが関係してることはあまり知られてないようです。加齢臭の臭いが出やすい場所はとう言うとよくいわれるのが耳の後ろ側や顔の部分では頭皮・首の後ろ側・額から鼻部分などが加齢臭の臭いが出やすいと言われてます。寝て起きると枕から嫌な臭いがするようになったと言うこれ、実はにおいの原因は頭や首回りからでる汗と、その汗と一緒に出てくる酸化した皮脂が臭いだと思ってます。頭皮や首の後ろなどは皮脂腺が多いため加齢臭が発生しやくなってます、また夜更かしやストレスの蓄積などの現代社会の生活スタイルの影響も考えられます。ゴシゴシ洗えばよいわけではない年齢を重ねると分泌量が少なくり、皮脂をさっぱりなくなるまで過剰に洗い過ぎると、乾燥肌や頭皮にも影響が及びトラブルの原因になります人間の皮膚には数兆個～数百兆もの常在菌が住んで言われます。この中でよい働きをする菌もいれば、悪い働きをする菌もいます。よい働きをするのは表皮ブドウ球菌です。この菌は悪い菌を寄せ付けない役割をするので身体をきれい洗おうとすればするほど、よい働きをする表皮ブドウ球菌が減ることに。結果的に悪い菌が繁殖しやすい状態になり、加齢臭など臭いをひどくする原因になります。。加齢臭は中高年の男性だけがなると思いますが、実は女性の方や若い方でも加齢臭になる可能性があるので油断はできません。加齢臭は大よそ全ての人が気になるニオイでありますよね。実は周りの人はこういうニオイ敏感なので気をつけることが重要です。加齢臭の原因の１つに、腸の中に菌の影響もあるかもしれません。腸の中には善玉菌と悪玉菌があり、悪玉菌が多いと悪臭の元となり口臭はもとより頭皮や体臭原因になってしまいます。なので、腸内環境を整えることでも、加齢臭対策ができます乳酸菌や繊維質、オリゴ糖などを多く取るように心がけると良い結果がでるかも知れません。
- ストレスが原因で頭皮もかなり臭くなります
  どうしてストレスが頭皮を臭くしてしまうのかご存知ですか？その原因は皮脂と活性酸素が著しく増えるために起こりますそのため酸化が酷くなってしまうからです。ストレスを沢山感じてしまうと男性ホルモンが多くなってしまいい活性酵素もいっぱい作り出してしまいます。活性酸素は体内の細菌などを退治してくれる役目を持っている大事な物なのですがその大切なものが過剰分泌されてしまう事によって頭皮が臭ってしまいます。皮脂が大量分泌されてしまうと毛穴に詰まってしまい酸化の原因になってしまうことで髪の毛の洗い過ぎなどは頭皮が臭くなってしまうことをお伝えしたいと思いました。髪の毛をいつも清潔にしているつもりでシャンプーや洗う回数をしっかり気をつけているのに増えてしまって頭皮がまたストレスによって頭皮が臭くなってしまう原因を作っているかもしれないので気をつけてください。地肌や毛穴の汚れをきれいに洗う方法でも、地肌ストレスを発散することができます運動やストレッチをしたりリラックスのために音楽を聞いたりなど、自分なりのストレス解消方法を実践しましょう。
- 頭皮の脂を綺麗に取って臭いを無くそう
  頭皮の脂のベタつきに悩まされている人が多いではないでしょうか？それは解決方法が世間一般にあまり知られてないからだと思います。生活習慣を改善、見直し良くしていくことで頭皮の脂っぽさを軽減していけます。油っぽい頭皮と仲良くするのはもうバイバイしましょう！皮脂の分泌は生活習慣や食生活にかなり影響されて行きますので髪の健康維持するために規則正しい生活習慣と、髪に良い栄養バランスの優れた食生活に改善する必要があります。頭皮の脂を分泌を増やしてしまう食べ物は、肉が過多の食事・菓子・あま～いケーキやスイーツ・天麩羅などの揚げ物系・ジャンクフード・カップラーメンなどのまさに脂が多すぎる食品などです。これらの食べ物はなるべく控えて、髪はたんぱく質から成りますシャンプーで一日に洗う回数は一回と決めておきましょう！皮脂膜を保護するような成分は天然の植物由来が配合されているものがよいでしょう。皮脂膜を必要以上洗い流すと頭皮の油が多く洗い落とされてしまい皮膚が乾燥し、その結果身体が「もっと出さなきゃ」と頭部に命令を出すので悪循環が生まれます。頭皮についた皮脂や汚れを、クレンジングオイルを頭皮に適量つけ、指の腹でやさしくマッサージしながら1分程度なじませて、お湯で洗い流します。その後、いつも通りにシャンプーすればなんと頭皮はすっきり！皮脂を取るためにシャンプーをして、かえって皮脂が大量分泌されてしまうことがないようにしてください。頭頭皮にトラブルが起きても、人間には自然治癒力というものがあるので回復はある程度見込めます。しかしその自然治癒力も年齢とともに衰えていきますメイクをとるクレンジングは、頭皮の脂汚れを落とす１つの方法です。週に1回程度、メイク用クレンジングオイルを使って頭皮クレンジングを行ってはいかがでしょうか？
23Nov
- 後頭部のうなじ辺りから嫌な臭いがする・・
  30代半ば～50代半ばで最も強くなる。「ミドル脂臭」の原因成分は「ジアセチル」でこれは汗の中の乳酸が、皮膚上の「ジアセチル」と「皮脂臭（中鎖脂肪酸）」が混ざることで、あの独特の「ミドル脂臭」となります。後頭部・頭頂部・うなじを中心に発生し古びた油のような嫌なニオイがします。、たとえば頭皮が血行不良だったり、ゆるんでいたりすると、顔や身体の皮膚にも影響が出てきます臭いの元は、頭皮の皮脂が酸化したものと、洗い流せてないシャンプー・リンスの残りの成分が交じり合い、ニオイを発生しているケースです。それで、シャンプーをし過ぎると、皮脂がなくなってしまい、皮脂の過剰分泌になります。シャンプーは、1日1回まで、力任せに頭皮を洗わない、刺激の弱いシャンプーを使うことで、頭皮の皮脂を正常かできます。肉類ばかり食べている人と、野菜を多く食べている人の体臭は若干違いがあります。日本人の場合は、肉類・揚げ物などを沢山食べていると、臭いは気になりやすくなる傾向にあります。また、スパイスがきき過ぎている食材を食べると、汗などががたくさんでるので、ニオイを気にしたくない時にはあまり食べないほうがいいです。「もしかして～わたしのうなじの辺りからニオイが出てる？」という感じで、なんとなく気付く女性が多いんですね。加齢臭が出ているかもしれないことにショックを受ける女子は多いです・・夕方頃になると、皮脂分泌が盛んになり、シャンプー成分と混じって酸化して、ニオイが目立ちやすくなるのです。この時は、女性じゃ香水をしていると、さらにニオイが訳分からん匂いになるので注意が必要です。
- チーズ臭い頭皮と言われた解決方法を見つけよう
  嫌な臭いは？と聞くと高い確立で中年男性特有の加齢臭思い出しますよね。でも、女性や若い子にも体臭はあるんです。食べ物の原因もありえます。体臭を発生しやすいと言われている食べ物には、こんなものが挙げられます。カップヌードルやスナック菓子などのジャンクフードには、これでもかってくらい添加物がいっぱい！消化しにくいことと、体内から錆びつかせる活性酸素を作ってしまうため、体臭の原因の１つになっています。みなさんは知らないかもチーズやバターといった乳製品もなども体臭となるんです。これらに含まれる脂肪分は腸の中で腐敗しやすいと言われています。この腸で起きる原因で汚れや腐敗が、臭いを招くので覚えておいてそんはないですね。クエン酸などは肉類などのたんぱく質を分解する働きがあるため、汗とともに出る（頭皮にも）アンモニア臭などを消してくれます。野菜や一部のフルーツ、抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンEもたっぷり含まれています。これらの成分は、体内の活性酸素を抑制する効果があるため、活性酸素による頭皮の臭い（チーズ臭い）を守ってくれます偏った食事も体臭を生み出し不適切な食事制限でダイエットを続けると、甘酸っぱいような何とも言えないニオイが頭皮から分泌されることもあります。1日に何度もシャンプーをすると、頭皮に必要な皮脂が奪われ、水分がなくなります。そうすると、頭皮が乾燥するようになり、それを補うために、頭皮から大量の皮脂が分泌されます。食物繊維やビタミン類が多く含まれた野菜を食べることで、頭皮から出る嫌な臭いの原因抑制効果が期待できます。野菜ジュースよりも、しっかりと栄養素が多く含まれている野菜を食べるのがおすすめ。特にビタミンCはにおいを抑制する効果があるので、積極的に摂取しましょう。
22Nov
- つむじが臭い？意外と多いてっぺん（頭皮）が匂う女性
  普段から女性は見た目も気を遣い、髪毛も綺麗にしているのでそんなに変な香りとか頭が臭うとか想像できませんでしたが女性でも間違った髪毛のケアや体質によっては頭皮の臭いがとても強くなることもあります。香水や化粧品とか匂いで誤魔化してる？女性が多いことが多いようです調べてみると　「隣の女性の頭から納豆の臭いがする」とか「電車で乗っていて目の前の女性のつむじ？からおっさんみたいな臭いがただよってくるんですけど・・」など色々と書かれていました。髪の毛が多いので頭皮までしっかりシャンプーできていなかったりドライヤーで髪を十分に乾かしていないままに眠ったりすると雑菌が増え枕カバーなどには汗や皮脂などにも繁殖してしまいます。清潔なタオルなどを乗せ、毎日タオルを取り換えるようにするなどの対策をすることもお勧めです。ヘアコロンを髪の毛全体に撒いたり、大量の整髪剤を使う方がいますがなるべく控えめにすることをお勧めします。毛穴が汚れで詰まってしまうことで、臭いが発生の元になりやすくなりますさらに、ディスクワークなどずっと同じ姿勢でいるとどうしても楽な体勢を取ってしまいがちですが正しい姿勢でいる事を習慣にしましょう。姿勢が悪いと、首や肩に負担がかかってしまい頭痛や肩こりの原因となります筋肉の緊張は頭皮を引っ張る事にもなり髪や頭の臭いニオイにも影響してしまうのですまたストレスも頭の臭いニオイの原因のひとつです。ストレスのない生活を心掛けるようにしましょう。その為には、自分の趣味を楽しんだり適度に運動をするなど体を動かす事も必要です。睡眠不足や体を冷やすことでホルモンバランスが乱れている場合もあります外食する機会も多いのでは？外食はどうしても濃い味の物を食べることが多くなり必然的に脂っこいものが多くなりがちです。その影響で臭いがきつくなったりもしますのでランスのとれた食事を摂ることで血液中の栄養素が頭皮にもいきわたり健康な頭皮に近づくことが出来ます。まずは体内の代謝が向上をはかり、リズムを改善してみてはいかがですか？
- 頭皮が油くさいと仲の良い女性から言われた
  頭皮が油臭いとか言われたり、自分でも脂っぽいなと思うのは太ってるとか痩せてるとは関係ないのです。ではどうしてでしょうか？それは皮脂や汗を分泌して頭皮を強くしようとします。これが脂っぽい頭皮とかべたべたする頭皮と思われるのです。一所懸命に髪を洗いますが清潔にしようと洗ってまた洗ってだと、まだ若い頭皮の角質まで洗い取ってしまいます。より良い細胞が角化して丈夫な頭皮が作られるようになり次第に皮脂は安定し、フケは洗髪ごとにしかっりと流されていくようになります。し頭皮は顔の肌と比べると皮脂分泌量が３倍程度多いのが普通です。しかもまだまだ余裕があります。角質を必要以上に洗い取られ、守る力が低下していけば、３倍程度ではなく４倍、５倍と分泌するようになりますつまり、洗いすぎる→角質がはがされる→足りない部分を補うため肌が脂を多く分泌→脂を好む頭皮の常在菌が増殖→常在菌のバランスが崩れる→油くさのです。皮脂が酸化すると「脂肪酸」という物質に変わってしまう！シャンプーは油で出来ているので、過度に使用すると頭皮に残る。残っ脂を雑菌が食べる、雑菌が繁殖する！ということもあります。その原因とは皮脂の酸化です。皮脂の酸化には、活性酸素が関わっています。歳を取り女性ホルモンの分泌が減少すると、男性ホルモンの働きが増えて来るということもありま。す脂の分泌異常を起こす原因は「ストレス」ですから、ストレスのたまらない日々を心がけてください。ストレスが臭いの元になるメカニズムとしては、発生すると体内で活性酸素が大量に作られる。その活性酸素って体内の脂質と合体して過酸化脂質にもなる。過酸化脂質って体臭の元だから脂臭くなる。そしてシャンプー剤を使いすぎると必要な皮脂までが消されるのでシャンプー剤を使うのは1日1回にしましょう。1日に何度も髪を洗いたい場合は、お湯で流すだけで十分です洗浄力"と"皮脂を残す力"の「バランス感覚」が大事になってきます。
21Nov
- 薄毛が酷くなって頭皮から臭うのは何故
  まず頭皮とう言うところは皮脂腺＋汗腺と毛穴は同じところにある係からそれだけ臭いが発生しやすくなります。分泌された皮脂は、頭皮を守る役目をしますが、皮脂量が多くなると皮脂が酸化してあの嫌な臭いが生じるたりしますまた、頭皮を守る機能の低下などにより、頭皮が炎症を起こして汗やホコリなどと混じりあり臭いの原因になってます。皮脂が異常になると毛穴を詰まらせるだけなく抜け毛などになりかねません。皮脂分解がが上手く働かず、さらに頭皮を守る機能が低下していると頭皮が荒れやすくなり、毛が育ちにくい環境となります。風呂から出るときに溝にたまった髪の毛を見たらハァ～ってなりません？毎日シャンプーしているのに鏡を見ながら憂鬱な気分で悶々として清潔にするためのシャンプーしてるのに逆にストレスになっては本当に心が沈みますよね。脂肪酸を作莉出す菌がそ頭皮を刺激し、頭皮全体に炎症が起こりやすくなっていますこれ状続くことで、髪の毛が自然と細くなり抜け毛が増えたりします菌を含む皮脂が毛穴の中に入り、毛根の周りが炎症を起こし、これも抜け毛の原因にるといわれてます最後に一日に抜ける髪の毛は役００本位では普通といわれています。髪の毛は毎日生えかわっているので、規則正しい生活とバランスの取れた食事を心がけ　あまりストレスを溜め込まないようにしましょう。バランスのとれた食生活をこころがけましょう。
20Nov
- え？彼女の頭皮から納豆のような臭いがするですけど
  いつものように電車に乗っている時に近くにいた男性の話が耳に入ってきた・・。最初は自分たちの　ハゲるのはどっちだみたいなこと話してたが　突然やや真剣な顔をして「俺の彼女の頭皮が納豆臭い時があるんだけど・・・」と片方の男性に言っていた。二人はしばらく沈黙し　そのまま電車を降りた何も解決策が見あたらなかったのかな？と思った。で、他にも他人には言えないけど同じような臭いで悩んでる人がいると思ったので少々調べてみた。女の人の方が身なりに気を使うことがあるため大丈夫と思いう人が多いようですしかし、間違ったケアや体質によっては頭皮の臭いが・・・となることもあります。一方で頭皮の臭いとなると髪の毛が多いため汗をふき取るの大変。汗対策のスプレーやウェットシートも頭皮には使うことが出来ませんよね。外に出かける時には髪の毛をきちっとセットしているので、臭いが気になっていても髪を乱れさせたくなくてヘアコロンなどしてしまう方も多々いるのでは？そもそも頭皮の納豆のような悪臭を放つ原因は頭皮に住みついている細菌です頭を洗った時が重要で軽く流す程度だと頭毛穴を詰まらせてしまいます。また、皮脂や角質をエサにして雑菌が繁殖したり、常在菌と呼ばれる菌が異常繁殖するのも臭いの原因の一つと考えられます。女性ホルモンには皮脂分泌を抑える働きがあることが分かってますが女性ホルモンが減ることで相対的に男性ホルモンが増えてしまい男性ホルモンの働きが活性化することで皮脂の分泌量が増えてしまうのです。しかしなが今日の生活でやはり気をつけていなければならないことがありますストレス睡眠不足過度の飲酒・喫煙脂っこい食事　　などです。また、帽子を愛用されている方もいると思います。帽子を長くかぶっていると頭皮の通気性が悪いだけでなく、蒸れて汗や皮脂が出やすくなり臭いの原因となってしまうのです。髪が長かったり髪をずっとまとめている人も同じことが言えます。髪の毛が長い人も短い人も洗う回数を増やしてしまうと、必要以上に皮脂を多く取ってしまい、その無くなった皮脂をカバーしようと過剰に皮脂を分泌してしまうのです！それだけではなくアレルギー物質や細菌をやっつけてくれる菌（常在菌）が居るのですがやりすぎる　シャンプーなのでその大切な菌までも洗い流してしまい　臭い強く発する菌だけ残るのです。せっかく綺麗に洗ったのに十分に髪の毛を乾かさずに湿ったままで（特にタオルを頭に巻く人）は注意雑菌など増えるのでそこはしっかりと短時間で乾かしかしましょう。
- ベタベタした頭皮は男女問わず臭い！と思ったら・・・
  男女問わず、脂性の人なら、悩んだことがある悩みだと思います。頭が臭くなるのは運動をしてもしなくても、湯船に浸からずにシャワーだけで済ませていると、頭皮の汗腺が働かなくなり、老廃物が蓄積されてしまいます。そうすることでベタベタとした皮脂がたまりあの嫌な臭いを発するのです成長期はよく汗をかくので、特に皮脂腺の多い頭はベタつきがちになります。皮脂が多いタイプの場合シャンプーをつけてしっかりと洗ったはずなのに頭が、脂でベタベタする！臭い原因・・それは綺麗に洗ったつまりでいるだけで実は毛根の付近に脂がびっしりと詰まっているからです。余分な脂汚れが頭皮に残ってしまうと、臭いの原因だけではなく抜け毛の原因にもなる恐れもあるのです。大切なのは「正しい頭の洗い方」です３７℃位で３分～５分間、充分に髪にシャワーで流すという感覚で行なってください。髪の汚れは、大体７０％位落ちると思います。シャンプーする時は手でよく泡立ててから根元全体につけ、泡が立つまで揉み洗いをしてください。爪を絶対に立てずに指の腹でやさしくか頭皮をマッサージするイメージで洗います。しっかりと洗い終わったらお湯でたっぷりと時間をかけて流してください。またデリケートな頭皮は、外部刺激を受やすく本来のバリア機能を失った頭皮では雑菌も増えやくなりこれもまた頭のニオイの原因となります。地肌がダメージを受けておりバランスが崩れている時に効果的なのは保湿です顔や身体はクリームで保湿しますよね？しかし頭はドアライヤーで乾かして終わったりします　なので考えなくても分かる通り乾燥しきってます！！地肌の状態が改善されれば、頭皮が持っている本来の機能も働いて結果的に臭いの原因の最近も抑えられ多くで過ぎた皮脂の分泌も抑制されるのです。予断ですが子供の頭皮は大人より弱いので保湿をしっかりとしてあげてください。
- ２０代から頭皮のケアをキチンとして男臭さを無くそう
  20代全般の男性は新陳代謝のビックリするくら活性化がよいため朝起きたら頭が何とも言えないの臭いがすることもあります。その原因は皮脂を必要に取りすぎてしまい頭皮が乾燥してしまったり炎症をおこす元を作ってしまったりすることが考えられます。お風呂に入ったにも関わらず汗キレイに洗えていない20代の男性もいます。これは、洗浄力関係なしに、短い時間の中で簡単にシャンプーをしてしまってい皮脂がまったく落ちていないのも１つの原因になります。汗臭さも若者の証とも言うように昔の部活のノリで活発に動いてまだまだ自分は若いからと思っていても頭皮の環境とっては最悪です。頭皮の皮脂も沢山分泌していますが、これは新陳代謝によるものです。20代全般の男性は、まだ加齢臭や心配も無いかも知れませんが、洗浄力の高いシャンプーを続けていると、頭皮のあの嫌な臭いだけではなく髪トラブルの発生が早くなってしまいます。頭皮の臭いは皮脂が多いことで雑菌が繁殖したり、皮脂が酸化することで発生します。こうならないためにも必要以上にシャンプーをやらないことです。頭皮を清潔に保とうとシャンプーを一杯使ったり、朝夜シャンプーするとかえって逆効果になります。皮脂には頭皮の保護したりするので皮脂が全て洗い流されると、頭部を保護しようと皮脂が過剰に分泌されるからです。もう一つの原因になるのが、偏った食生活になります。それでは食生活が体臭に影響を与えるの考えたことはありますか？人は生まれた瞬間、体臭をまとって生まれてくる人は誰一人としていません若い人が好んで食べる肉やお菓子、ケーキ、ジュースなどの食べ物は高い確率で中性脂肪を作ってしまいます。これが血液の中ではドロドロになっているのです。血液は全身に駆け巡っていますので、全身が油でまとわれたような感じになります。毛穴や皮脂から、それらが少しづつ外にでてきて若い人でも体臭がきになるわけです。バランスの取れた食事で効率的に取得していくことが改善の近道になったりしますが、まわりを見るとそのような環境があまりないことに気が付きます。コンビニなど高カロリーな食品が常に並んでいますので、栄養の事を考えて野菜中心といっても、無理があるようにも思います食生活を変えてと言っても言葉では簡単ですが、正直それができない方も多く食べる物をかえるだけですぐに結果がでるわけでないので続かない人も。
19Nov
- 間違いだらけの頭皮のケアだと男臭さも倍増す？
  もしあなたが頭皮（髪の毛）の為にと思って一生懸命取り組んで来た事が正しくない頭皮のケアのやり方がとしたら・・・・。かえって頭皮にダメージを与えてしまい、臭いの原因になったり薄毛になるになる行動だったとしたらかなりショックな事ですよね？世の中にはかならずにしも良い情報だけがあるとは限りません。間違った頭皮ケアの仕方を流れてることもありますのでしかったりと自分のあったやり方を見つけることが大事だと思います。今回は頭皮や髪の毛ににダメージを与えてしまわないように正しい方法の１つとしてに紹介していきたいと思います今まで取り組んでいた頭皮ケアをして臭い＆髪の毛対策を行いましょう。まずは頭皮を確認するのが大事です。頭皮が硬くなっていること場合が多いので最初は頭皮を柔らかくしてすることを意識しましょう。まず頭皮が硬くなってしまっていると血行が悪くなってしまい髪の毛に栄養がまわってきませんのでそれだけ血行の流れが悪くなります次に洗浄力の強いシャンプーは泡立ちも良く一見良いシャンプーだと思ったりしますが、強すぎる洗浄力はかえって頭皮にダメージを与えてしまう場合があるので気をつけて下さい強い洗浄力だと皮脂を落とし過ぎてしまいますので皮脂にも頭皮を細菌から守るという役割がある反面、落とし過ぎると頭皮の防衛本能からかえって皮脂の過剰分泌を招いてしまいます。それが臭いの原因の１つです。頭皮の潤いを保ちながら軽いマッサージを取り組んでみたらいかかでしょうか？どうしても頭皮が硬い場合は思わず力を入れてしまいますが力を入れてやってしうと負けせにやってしまうと頭皮を持ち上げた時や押した時に頭皮の毛細血管が切れてしまったり傷ついてしまいます。もうブラシや器具を使うときは気をつけてやらないとはいけません使い慣れていない場合は頭皮を傷つけてしまう恐れがあるからです。頭皮を柔らかくしているはずなのに硬くなる原因を作ってしまっていたり知らないうちに血管や髪の毛傷つけてしまう事があっては逆効果ですからね。
18Nov
- 男用シャンプーは頭皮の臭いだけでなく皮脂まで落とす？
  頭皮の臭の原因は頭皮が不衛生になり悪化するこだと思ってませんか？大よそそれは間違いではないのですが、シャンプーほぼ毎日すると言った習慣がついてしまった？今日では、むしろそのシャンプーをすること事態が、頭皮の臭いを放っている原因の１つだと考えられてます。では、何故そう言われていると言うとすべての物に入ってるわけではないですが「高級アルコール系」（アホな私は　ウイスキーの山○でも入ってるの？と一瞬思いました）と書いてあるも多く見受けられます。洗浄力も強く頭皮へのダメージが深刻で頭皮の弱い方だと炎症を起こす場合もたまにあり、頭皮が臭いを放つ役割をしてしまいます男性は（私もやりがちですが）しっかりと汚れを落とそうとして強くゴシゴシとしまいがちそれだと皮脂を落としすぎてしまい、やはり頭皮の臭いの原因となりかねません。皮脂には頭皮を守ってくれる役割があり、その皮脂さえも落としてしまうと頭皮が乾燥してしまい、細菌が繁殖してあの独特の嫌な臭いを発生さる原因になります。では　どうすれば良いの？頭皮の悩みは人によって違ってきます。頭皮が乾燥しがちな人もいればベトつく脂性の過多頭皮の人もいたりしますので一言ではいえません乾燥しがちな人がが洗浄力の強めシャンプーを使うとなると最低限必要な皮脂も結構な量を落としかねませんし、脂性の頭皮の人が洗浄力の弱いシャンプーを使うとなると、余分な皮脂があまり落ちなかったりするのでそれも考えものです。そう考えると自分の体質がどうなのか見極めた上で自分にあったシャンプーを購入するのが一番ベストだと思います。高級アルコール系・アミノ酸系・石鹸系と大まかに分けられますが高級アルコール系成界面活性剤を使用したシャンプーです。泡立ちや香りがよく比値段も安いため最も流通しているシャンプーだと思います。洗浄力も強いので頭皮へのダメージが大きく、頭皮や肌の弱い方にはあまりオススメできません。アミノ酸系髪への負担が少ない優しい働きをするのがアミノ酸系です。地肌をいたわる低刺激でありながら、程よい洗浄力ですっきりと洗い流してくれます。石鹸系成分としては、固形石鹸とほとんど同じですので、洗髪だけでなく、顔や身体など全身を洗うことが特徴です。アミノ酸系と同じで刺激が少ないながもキチッとあらいながしてくれます。最後に丁寧にかつ優しく髪と頭皮を労わりながらしっかりと洗い流しましょう。そして　短髪でもドライヤーですばやく乾かし　雑菌が増えないようにしましょう！
- 男臭い！と言われた頭皮の臭いの原因を解消しよう
  男臭い！だって男だもん！！しょうがないだろう！そう言う訳で　原因は頭皮とか関係ないです！以上！！・・・すみませんでした　真面目に書こうと思います。男性特有の頭皮の臭い成分があることはご存知でしょうか？それは　アンドロステノンいうやっかない物質が存在します。女の人には無い臭いなので女性は、とても敏感に反応してしまうそうです残念なのか良いのか分かりませんが男性同士では気づきずらい臭い成分がこのアンドロステノンという捻くれた物質なのです。女性には存在しないのに何故か男性の皮脂にだけ含まれる男性独特の臭い。女の人の場合の多くは頭皮が汗などで蒸れて（例：頭にタオルを巻くなど）そのことによる細菌が悪臭を放つのですもちろん女の人でもなんらかの原因で皮脂が多くなる傾向がある方は当然ながら男性と同じ位に頭皮の臭いも強くなります原因の１つに　みなさんがよく口にする加齢臭加齢臭の主成分はノネナールというもので、この成分は男女ともに関係なく存在する臭いです。男の人の方が皮脂の量の多い為、加齢臭と呼ばれる成分が個人差はありますが、あるため異臭として空気中の浮遊するのです。喫煙する人は頭皮も臭いこれは　ただ単純に喫煙所や密集する場所で吸うことにより髪の毛や頭皮に付くためです。吸わない人からすればすぐに気づき臭いなぁ～と感じるはずです。それに輪をかけて加齢臭と結びあってしまったら考えるまでも無く　まず女性の人は近寄れなくなるのは安易に考えられると思います。そして喫煙するとどうしてもデメリットばかりが目立ってしまいますよね。頭皮関しても同じことが言えます　それは　身体の中が活性化酸素が増える増えることによりどうなるかと言うと頭皮が酸化を起してしまうんですよね。それにより加齢臭の原因の一種になるノネナールが分泌量が増えると、言った悪循環が生まれてしまうのです。では　ノネナールを抑える方法はと言うと　やはり医食同源で脂っこいものは控えてしっかりと野菜をとりアンチエイジングを行いましょう。
17Nov
- 中年男性特有の嫌な臭いがする頭皮の原因と対策
  誰でも一度はかいたことがあると思うあの嫌な頭皮の臭い！そうです！汗と皮脂がドロドロと混ざり合い時間が経ち酸化して出来た加齢臭？と思うようなあの独特な香り臭いの原因の１つはノネナール（体臭成分）皮膚に含まれる脂肪酸の一種（ヘキサデセン）が頭皮の上で分解されて起こる現象です。ストレスや生活習慣の乱れ偏った食事に男性ホルモンの影響などで皮脂が刺激されしまい頭皮には皮脂腺がたくさんあるためどうしても臭くなりやすくなってしまいます。世間でよく言われる「お父さん！枕が臭い！！」・・・（泣）妻や娘に鼻をつままれ言われる前に対策をねりましょう！１　生活習慣を見直そう一番すぐに出来そうな対策のとしてあげるとするならば　　　　食生活だと思います。肉製品を中心に食事をされることが　多いと思われますが動物性の食べ物や甘いものなどは　皮脂腺の分泌をより多く促せてしまします。　　この対策としては　臭いを抑制する働きのあるビタミンＣが豊富な野菜を　一緒に摂取することをおすすめします。例としてピーマン　ブロッコリー　パプリカ　レモンを適量に使った料理などです。　　２　良質の睡眠時間を確保する　やはり　睡眠は大切です。寝不足はお肌の天敵！などと何処かで　聞いたことのあるフレーズですが　頭皮にも同じことが言えます。　ストレス社会と言われる今日　しっかりと睡眠をとることで　体力の回復や脳内の整理など回復をする役目をしています。　早寝早起きとは言わずにしても、決まった時間に効率よく　寝るようにしましょう。　　　３　適度な運動をこころがける　　毎日、家から会社までほぼ歩かず行く人はそんなにはいませんよね　　　　　その時間を利用して身体を動かましょう。　　　　　歩く→少しだけ早歩きにする　エスカレーター→階段にする（適度の階段）　　　　　お風呂で軽いストレッチをする　など　　　　　ほんの小さなことでも毎日続ければやはり違いが出てきます　　　　　運動不足になると新陳代謝が鈍くなり頭皮の血行が悪くなり　　　　　頭皮に古い皮脂がたまり易くなり落ちにくくなるといった　　　　　悪循環がうまれてしまいますので気をつけて下さい。　　　　　いかがでしたか？以上が身近で出来る対策の一例です。　　　　　冒頭で中年、加齢臭などと書きましたが　　　　　若い人も女性の人も関係ないと怠っていると・・・　　　もしかしたら後ろで鼻を押さえている人がいるかも知れませんよ！！