パルシステムの肉団子とシャケハラミとパイナップル缶チアシードスムージーです。
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パルシステムのレンジでサクサク イカフライとパイナップル缶チアシードスムージーです。
生桃のチアシードスムージーと井上商店のふりかけ辛子明太子ワカメとなすとピーマンがあればすぐ出来る
レンチンシャケと混ぜるだけたらこスパゲッティーです。逃げないカマキリ何度も逃がすんですが飛びもし
冷凍たこ焼きマヨネーズソース青のり鰹節紅しょうがと手打ち製麺機ざるそばえび天イカ天とろろです。
ホッケの開きといきなり!ステーキのリブロースステーキ300gレアです。
勝牛のうなぎ牛カツと業務スーパーのチキンライスでオムライスです。
ホタテのぬか焼きと玉ねぎじゃがいも豚肉辛口カレーと鶏むね肉の玉ねぎ卵とじ親子丼とスイカです。
牛肉の玉ねぎ炒め卵とじうなぎ蒲焼き丼とお刺身と手打ち製麺機豚肉玉ねぎニンジン焼きうどんです。