透析日記

週中の透析終了

暫くさぼってましたが、記録の為再開（笑）

昨日の透析前体重70.8ｋｇ　ＤＷ70.5㎏　プラス0.3ｋｇ

14時４分開始　除水0.3ｋｇ　透析後体重　70.5ｋｇ

最近体重の増減幅が69.6ｋｇ～70.1ｋｇで上下していて、減量が難しくなっています。

食事量、運動量共に一定しているので理由が不明。

まだ尿も１日８回程度凡そ1.5リッターが出ているので、水分補給も特に問題はないと思うのですが。

食事量を調整するのと、運動量を増やしてみようと思います。

体調は概ね良好です。透析後の疲労感とふらつきはまだありますが、一晩休めば回復しているので体は楽ですね。

あれこれネガティブな事を考えるのは止めにして、毎日を楽しく過ごすことが一番だと思っています。

やりたいことやり、行きたいところへ行き、会いたい人に会う。

楽しいことを躊躇せずにやろうと思います。