初めまして、こんにちは。私は、発達障害・統合失調症・うつ病を抱えながらも毎日をちょっとした小さな幸せで輝かせようと日々奮闘しておりますrikosiroと申します。趣味のビーズアクセサリー作りを通して障害者から見えるキラキラした世界を表現したいと思っております。

皆様、こんにちは♡

今日一日、働いていらっしゃった方も、お休みだった方も、お疲れさまでした。

今日は、私が一ヵ月以上ブログを書けないでいた訳をお話ししたいと思います。理由は二つあります。

円形脱毛症にまでなったストレス

まず一つ目。

私は、今、就職を目指して障害者のリハビリ施設に通っています。

そこには、勿論、いろんな方々が通っていらっしゃいます。

私は、元々、病気の影響で、多くの人が集まる場所に行くことが苦痛になっております。

（なので、前回お話しした前回お話した相羽みうさんのセミナーに参加するのも何日も前から心身共に色々準備を重ねた上での必死の参加でした。）

そして、いろいろな人が施設にいるということは、苦手と感じる方もいらっしゃる訳で、
その方がいらっしゃるだけで、パニックになりそうになる事もあり、
他の人が帰った後に施設を利用しておりました。

そういう配慮をして頂いて、何とか施設に通えていたのですが、
ある日、施設の方から、その苦手な方が私が利用する時間帯まで利用することになったと言われました。

その日の帰宅後、母が私の頭にできた円形脱毛症を発見しました。

つまり、このことは、それ程までに苦痛なことだったんです。

その後、その件に関しては施設の配慮を得ながら何とかやっていくということで落ち着きましたが、毎回、今日からいるんじゃないかと恐怖しながら通っておりました。

五感を使って蘇ってくるいじめの記憶

理由二つ目は、

NHKのあさイチで取り上げられた

「いじめ後遺症」

という番組です。

私は、小学校から大学院まで、どこへ行っても、どこかの学年ではいじめを受けておりました。

発達障害の二次障害である、統合失調症・うつ病を発症したきっかけの一つが大学４年から院１年まで続いたいじめでした。

なので、二次障害発症当初は

いじめに関するニュース、ドラマでのいじめのシーン等を見る度、それまでのいじめを受けている場面が五感全てで蘇ってくる「フラッシュバック」をしょっちゅう起こし、家庭崩壊級のパニック状態に陥っておりました。

その後、色々ありながらも家族などの周りのサポートを得て、
いじめに関するニュース等を見ても何とか自分を抑えられるまでに回復していました。

あさイチのオンエア放送は薬の副作用でボーっとしている状態だったので見ませんでした。

しかし、母が私が向き合うべき根本の問題はこれなんじゃないかと録画しておいてくれていました。

私も、見るべきだと思って、薬の副作用が抜け切った後に見始めました。

それが間違いでした。

最初の10分弱で放送されていたいじめ再現シーンがあまりにも自分が受けてきたものと酷似していたので、

何年かぶりにフラッシュバックを起こし、パニック状態に陥ってしまいました。

そこで、

もう見られない！

と叫んで、停止したのですが、母が、「どう乗り越えていくか対策法も解説されているから、私もついていてあげるから。」と再生を再開しました。

しかし、私にはもう、番組自体が受け入れられなくなっており、その後、数時間五感をフルに使って蘇ってくるいじめの記憶とパニックと闘う事となりました。

それ以降、ふとしたことがきっかけでフラッシュバックをよく起こすようになり、夜寝ていてもいじめられていた頃の夢を見て両親の寝室に助けを求めに行く状態になってしまいました。

このブログを書いている今も平常心ではありません。

こうしてしょっちゅう、フラッシュバック→パニックとなっているので、施設も通うのが苦痛で今では週一回行くのがやっととなってしまいました。

大切なのはその日を大切にすること

以上がブログを書けないでいた理由です。

勿論、他のブロ友さんのブログにもあまり訪問できないでいました。

言い訳になってしまいましたね。

すみません。

でも、この期間で、私が向き合うべき問題がはっきりしたことはよかったと思います。

今は、家族、施設、主治医、相談機関等のサポートを得ながらまずはダメージからの回復を目指しているところです。

家族にもよく言われますが、

今、何を一番優先すべきなのか

その日一日を心穏やかに過ごすこと

それが重要なのです。