先日43歳になりましたきよみです。
こんにちは。
当日朝マックしたらお祝いされた気分。笑
昨日一度ブログアップしたんだけど
書き直そうと思ったので
再アップです。
お誕生日に
自分の感情がわっちゃわちゃして
パンクしてました
自分が普段どんなふうに物事を考え
どんな行動を取っているかが
まるっと浮き彫りになり
落胆したり浮上したりしてました
そうゆうときって
とにかく抜け出したい！と思う気持ちが
強くなるんたけど
兎にも角にも落ち着くことが一番で
手帳やノートに
思いつくことを書き出していました。
ある程度落ち着いたときに
自分の言動が変わっていないことに気づき
それってなんでかな？と思ったら
勇気出す行動をしていなかったんだと
気づきました。
今まで慣れ親しんだ言動が
（自分を守ってくれていたんだけど）
今はもうそれが必要なくて
けど
ずっとずっと当たり前にやってきたことは
無意識でまた普通の顔してやってるから
そのことに気づいてやらない練習を
してるところ。
（イマココ）
筋トレも腹筋10回で
シックスパックにはならないし
右利きを
左利きにするには
時間がかかるし
地味な練習を
コツコツやるしかないのと一緒で
自分の慣れ親しんだ言動を変えていくのも
一ミリずつしかできない。
朝起きたら
あれ？って前日の思考に
戻ってることも普通にある。
失敗するし
また前の自分の状態に戻ってしまっても
戻るの当たり前じゃーん♪
くらいの気持ちで取り組むのがいいみたい。
ほんと地味な作業だけど
大切な人を大切にするためにも
まず自分を整えようと思う。
そんな気づきが沢山あった
お誕生日でした。
みんなお祝いメッセージや
プレゼントありがとうねー♪
きよみでした。
またねー。