きよみです
こんばんわ。
今日は少し長めのブログ。
前回のブログに
ナリ心理学の仲間から
軽減戦略だね！！！って
コメントをもらい
え？これが軽減戦略なの？！？？
知らずにやってた！笑
ということで
軽減戦略ってどうやるんだろう？と思ったけど
説明ができないことに気づきました
これこれ
↓↓
軽減戦略最強説。
何かをしようとしたとき
あれこれ取り入れようとしちゃうんだけど
その逆で
手放していく方が
実は上手くいく、というやり方（らしい）。
去年ナリ心理学の講座のとき
色々学んだはずなんだけど
ほんと理解力ないから
理解しないまま卒業してた。
それがおれ。
（えばるなえばるなw）
けど
軽減戦略をやってるね！と
教えてもらったことを機に
私は何をしないようにしてたか？
私は何を手放したか？
について
すこーしだけ考えてみたら
当たり前にやってきたことを
やらずに
手放した。
今後やっていきたいことのために
今までやってきたやり方を手放した。
ということかなと。
今までずっと（40年以上w）
暇であることや
暇になってしまうことが不安だったから
暇にならないように
予定を詰め込んだり
暇にならないように
仕事で売り上げが上がるように
戦略を練ったりしてたんだけど
それらを一切しないようにしてた、
というか無意識で
それらをしないようにしてたみたい。
うまく言えないんだけど
今まで当たり前にやってたやり方を
やらないようにしてた。
そしたら暇になるじゃん？
暇なんだけど
彼女とオンラインゲームしたり
本を読んだり
好きなYouTube見たり
書きたいことをブログに書いたり
そんなことをしながら
暇で時間があることを
なにげに楽しんでいたら
やりたいと思っていた講座の依頼がきた。
という流れ。
もう一つ別の言い方をすると
あえて暇を作る。
ただ
暇ということが
ただならぬ不安や怖さに感じる場合は
根底に抱えてる不安から来るから
（その不安、実は勘違いなんだけど）
暇が不安で不安で仕方ないよ！
仕事してないことが不安だよ！
罪悪感で自分責めしちゃうよ！って場合は
先にそっちを取り組むといいね。
ナリ心理学でいうところの
脳内にいる母親と向き合う、かな。
（私はずっーとこれだった
）
）あと暇の作り方は
一人一人違うから
私はこのやり方をしたけど
仕事人間で生きてきたから
あえて何も打ち出さない、を選んでみた。
サラッと書いたけど
意外と勇気いる。
どうなるか分からない怖さがあるし
売り上げが上がらないってことだから
それをやらないでいることの方が勇気いる。
勇気いる方を選ぶと時差があるけど
うまくいくのかもしれない。
やるよりも
やらない方が何倍も勇気いる。
ﾒｲﾋﾞｰ現状打破で
動いてしまうってあるけど
今後やりたいことのために
あえて動かないのと
今まで当たり前にやってきたことを
やらない
（手放す）
をやってた。
それが
軽減戦略だったみたい。
説明むっず。笑
あとこれもビジネスについて。
きよみでした。
またね。
願望達成のコツが
すこーしずつ分かってきたような
まだまだ分かってないような。
今そんなところにいる