皆様、こんばんは
kiyomi
です
御覧いただきありがとうございます。
今日は、昨日の記事でお教えした
ダイエットの最強ツール
（いや、ほんと間違えない。。
）
について、種類の紹介や、
具体的な商品など、
自分が良かったと思ったもののみを
ご紹介していきます
是非、ご自身の生活の一部に取り入れて、
ストレスなく（
これ重要
）
食事のコントロールしてみて下さい
多くの女性が
素敵なスリムLADYに
なって、
幸せな毎日を過ごせますように。。
では、さっそく本題です
プロテインの種類は大きく分けて2種類あります
ホエイプロテイン
動物性
主に筋肉増強の筋トレマンの皆さんが飲んでる多くはこちらです
ソイプロテイン
植物性
大豆を主成分としているため、女性のダイエットなどに最適
どちらも素晴らしいものですが
私のミッションは
女性を美しく幸せにすること
であれば、
ソイプロテイン
をお勧めすることが圧倒的に多いです
というのも、
ホエイプロテインは、
動物性というだけあって、
量（多量摂取）によっては、
体臭が出る場合があるようで、
せっかく美しく綺麗になりたいのに、
体臭がしては・・
何のためにやってるの
となりますよね
（もちろん全員に体臭が出るわけではありませんが！）
女子には死活問題
では、ソイプロテインですが、
実際に自分がいろいろ飲んでみて
これは続けられるな！
と思えたもののみ、
具体的な商品をご紹介したいと思います
私がプロテイン初心者から、今でも愛用しているものは
コレ
です！
ココア味は、各社から販売されてますが、
とにかく美味しい
こちらのSAVASは、二番目に長く飲んでいました。
現在は、Kentaiですが。
上記は1ｋｇですが、
最初は小さめサイズを買ってみて、
味が自分に合うかどうか、
お試しされることをお勧めします
というのも、人のおススメプロテインを飲んで
これは私には無理！
となったこともあるからです
ここで、スミマセンが、
上記は、プロテイン初心者のため
プロテイン（味付き）に慣れてきたら
是非試してみて頂きたいのが
コレです
もう、私の大大大本命
いま、コレが主食です
まず、初心者向けのプロテインは
甘味料や香料などで、
甘いわ
美味しいわ
香りもいいわ
で、とにかく、
とっつきやすいです
というわけで、脱落しにくいのです
しかしながら、
ずっと飲み続けてくると、
こんなに甘くなくて良いな
とか
もっと添加物が少ない、
体に優しい無添加がいいな
とか
もっと値段安いのないの？
とか
そのようなことを思い始めたら
もう
あなたは、プロテイン初心者卒業です
次の段階に行きましょう
そう、美味しいプロテインは、
甘味料も添加物もたっぷり
綺麗になりたい女子には、
もっとランクの高いものを狙いましょう
それが、
無添加ソイプロテインです
こちらは、
甘味料などの添加物は一切なし
しかも
美味しい系プロテインより
はるかにお財布に優しい
でも、
待って
喜び勇んで
この
無添加ソイプロテインだけで
飲むのは
ま、待って
待ってください
不味いです
そんなもの紹介するな
と
お叱りを受けそうですが
ちゃんと対策があります
私自身
今、この方法で
プロテインを摂取していますが、
なんと、
この無添加ソイプロテインを
メインとして
美味しい系プロテインを
ご自身の好みに合わせて
混ぜるんです
簡単ですよね
最初は1：1
程度をお勧めします
慣れてきたら、
無添加ソイプロテインの分量を
徐々に増やしていき
最終的には、
無添加ソイに
味付けとして、甘味系ソイを
ちょっと入れるくらい
くらいに持っていけると
よりヘルシーでGOOD
です
取り入れることが出来そうなところから
是非、
取り入れてみて下さい
また、効果的な飲み方など、
皆様にとって
有益となる情報を
できるだけ分かりやすく
お伝えしてきますので
今後もお読みいただけると
大変うれしいです
今日より明日が輝く女性を一人でも多く
御覧いただき、誠にありがとうございました
Woman Body Beauty Consultant by kiyomi
