気づけばもう今年も残りわずか。
これからの本格的な寒さを意識して・・・。
秋から冬のベジ薬膳です。
まずは何と言っても寒さ対策。
温活が大事。
寒さで血流も悪くなりますので、血流も意識して。。。
粕汁。
里芋のとろみも美味しいです。
焼きおにぎりのあんかけ。
崩しながら頂きます。
かぼちゃだんご。
中にはくるみが入っています。
五目あえ。
いくらでも食べられそう。。。
ボウルで抱えて食べたいくらいです。
デザートも美味しい。
冷え性悪化中のため、しっかり温めながら何とか寒い季節でも過ごせるように頑張ります。