薬膳は、目的ありき。
ちょっと順が逆になるのですが・・・。
土曜のパン食べ過ぎで、昨日は胃痛状態でした。
夜まで、水を摂るのもちょっと辛い状態で。
で、昨日の夜は、熱を取ることを目的として冷やすものを中心で。
私はかなりの冷え性なので、冷やすものを中心とするのは良くないのですが、今回は目的が食べ過ぎによる熱を取ることなので、あえて。
サンマは、残っていたのを食べてしまわなければいけなかったので入れました・・・。
今日は・・・。
昨日体を冷やすものがメインだったので、逆に思いっきり色々補うものを。
色が暗くて見た目がダメダメです・・・。
