体の声を聞く、ということがまだまだ出来ません。
ローフードを実践されている方は聞けているのかな・・・。
私は全くダメダメで・・・。
この１週を振り返っても、凹むばかりです。
木曜。
朝、りんごとパインを食べて、でも全く満足がいかす・・・。
頭の中と口は何だかジャンクフード。
会社への道中で、ナチュラルローソンに寄って、スパイシーチキンとディルポテトのラップを購入しました。
で、食べて「うまーーーーい！！！」と叫びたくなりました。
添加物等のことは置いておいて、本当に美味しく食べることが出来ました。
つまりこの時は、ナトリウムを欲していたのでしょうか。
何だろう・・・？
土曜
お昼は外食で、照り焼きチキンのホットサンドを食べました。
マヨネーズが食べたかったのか、チキンが食べたかったのか・・・。
とっても美味しく頂きました。
その後は、夕方になってもお腹一杯、胃が重くて・・・。
日曜（本日）
お昼は本日も外食で、ポテトサラダのホットサンド。
美味しく、ぺろっと、
やはり、マヨネーズが食べたかったのかな・・・？
何を欲しているのか、本当は何が食べたいのか、がどうも分からず・・・。
体の声を聞く、ということはよく耳にしますが、今の段階ではどうも難しいです・・・。
口が美味しくても、食べた後の胃腸の状態がどうかは別で・・・。
卵サラダ風～。
下手ですね。
しつこく、まだまだやります。
今回うまくいかなくてもいいのです。
また次に繋げます。
ヘタクソの言い訳かな・・・。
