最小値(最近の)

女子会爆食した先週火曜日❣️

翌日70.9…

さて、、ひたすら調整、調整‼️

3日後69.7(やっと戻った‼️)

今朝68.9(うわっ！！最小値🙌)

昨夜はひたすら踊ってた…

サチコは洋服が大好き😘洋服あれやこれや組み合わせ考えてたら踊りたくなって爆音掛けて家で踊る🤣🤣……

そしたら翌朝体重減ってた🙌🙌

朝…プロテイン

昼…肉たんまり、ほうれん草ソテー、ブロッコリー、レタス

夜はキムチ納豆、温野菜、プロテイン