お盆休みでノーテコなんで、なんかさみしぃ

@higuchikiyoteruが投稿した写真 - 2016 Aug 10 2:34am PDT

熊本学園大学テコンドー道場始動

今日から熊本学園大学テコンドー道場で練習開始〓
②コートは余裕であります
しかも結構酸素が薄く久々にメキシコでの高地トレーニングを思いだしました〓
ここでフルに毎日練習やればかなり体力つくと思いましたね〓

明日も頑張ります〓

犬用テコンドー着

今日は語学の日で韓国語を教え夕方から阿蘇で一時間半ランニングをしてそれから阿蘇で韓国語を教えていま帰ってきました

痛みがほんとに少しずつとれてきてます まえはランニングしたあと若干痛みがでてたけど今は全くなし

ほんとに回復してきたぁ

あとすこし我慢して無理せずに頑張りたいとおもいます

テコンドー納豆もしっかりたべてたんぱく質とらないと♪
納豆はミラクルフーズですからね♪

あと犬用テコンドー着を発見 うちのゆうに着させましたが…黒帯やのに弱そう…
ゆうに癒されゆっくり寝れそうです♪ 明日も朝からトレーニング頑張ります!!