こんばんは
【生きる喜びが溢れる】
ライフスタイルコーチ/シンガーソングライター/ボイストレーナー『愛の歌声サプリメント』kiyokaです
今日は、ライフスタイルコーチングセッションの感想を頂いたので、ご紹介させてください。
コーチングを受けようと思った動機は何ですか？
変わりたいと思ったから。
一人で悩んでいても答えが出なくて助けて欲しかったから。
会話する中で、自分の気持ちが整理出来たり、自分の本音が出てくるような気がしたから。
またそれを、客観的に見て欲しかったっから。
人に話すことで、自分の本音から逃げられない(向き合える）状態を作れる気がしたから。
私のコーチングを選んだ理由をお聞かせください。
以前、お試しセッションを受けた時も、客観的な立場で話を聞いてくれて、また真摯に向き合ってくれたから。
セッションを受けたことで、何か変化はありましたか？
セッションを受けて自分の心と向き合うことができた。
いつも不安や恐怖、世間の常識が頭にあったが、それらを削ぎ落したシンプルな心の声、進みたい方向が見えてきた。
セッションが終わって日常に戻ると、また迷ったり不安になる。
でも、その度に自分がどうしたいか、どうなりたいかを考えるようになった。
その他、感想をお聞かせください。
私たちは、思っていたより自由だった。
新たに、自由に生きることへの不安も感じ始めた。
でも、不満と愚痴を言うのはもう嫌だから、今を大切に生きようと思う。
セッションを受けたことで、少しずつ前を向き始めた。
(20代・女性 A様）
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Aさん、ご感想ありがとうございます。
セッションを受けられて、日常に戻ってからがとても大事なのですが、これだけご自身と向き合っておられて素晴らしいです！！
私たちは思っていたより自由だった
Aさんのおっしゃるように、本来、私たちは自由なんです。
目の前のことを自由に選択し、自由に行動していいんです。
ですが、成長していく中で、周りの大人たちや環境から学習し、常識 というものを身に付けてきました。
中には、思い込みという形で、それらの常識は、私たちを生きにくくしていることもあるのです。
最低限、周りの方への気配りは必要だと思いますが、周りの声で自分の人生を判断・選択していくのではなく、ご自身の心の声を優先して生きていいんですよ！
意外と周りは、受け入れてくれるし、応援してくれます。
『クライアント自身の中に必ず答えはある』
『人はもともと創造力と才知にあふれ、欠けるところのない存在である』
『人は、目の前の困難を乗り越える力をすでに持っている』
これらはコーチングの考えです。
コーチである私は、クライアント様の本質の変化が起きるように、寄り添い、様々な質問を投げかけていきます。
質問に答えていくことで、クライアント様は、ご自身が本来持つ、能力や感情（心の声）を
最大限に引き出され、自発的な行動を促進していきます。
ただ、私もそうですが、人間そんなに強くありません。
ですが、コーチと共に歩むことで、勇気が出たり、心強く感じることで、乗り越え易くなります。
そして、これは、私の考えですが、クライアント様が、セッションを受けることで本当の心の声に気づき、更に、その気づきから、その後の人生をどう歩まれるかがとても大事です。
なので、お一人お一人に合わせて、どのように日常にその気づきを取り入れていくかを、共に考え、持ち帰っていただくようにしています。
大切なことは、コーチの私は、あくまでもサポーターです。
実際に、行動して、目標を達成したり、望むライフスタイルを創っていくのはクライアント様自身なので、しっかりご自身で歩んでいけるよう、関わらせていただいています。
望むライフスタイルを創りたい方は、私に会いに来てくださいね
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