腰痛にはウォーキング

近頃、
ありえないくらい忙しい。
まぁ、なんや言ってもしかたない(笑)

おとといの土曜、
休日出勤の為に支度してたら、
腰ずらした。。。

はい、軽いギックリですｗ

体が悲鳴をあげていたので、
そろそろやりそうだなと思ってたけど。。。

土曜、
午前中は地域防災会議だったので、
何とかやりすごし。
午後の通常業務はしんどかったけど、
何とかやりすごしｗ

日曜は完全休養とストレッチ。

月曜の今日は、
偶然１０日前から振替休日取ってたｖ

最近、ラッキー多いわ(笑)

午前はストレッチや掃除・洗濯。
午後は少し動けそうだったから、
大型ショッピングセンターの中を、
ひたすら歩きまくった。

明日からの仕事は何とかなりそう。

自分の場合、
コンディション上げるのには、
歩くのが丁度いいみたいです。
(もちろん急性炎症ですので痛みがひかないときは安静ですyo)


本当は、草津温泉なんかに行って、
湯治&ウォーキングしたいのだけれども。。。


贅沢ですよね(笑)



皆さまもお気をつけを。




ではでは^^

ロウリュウ なるものに行ってきた

この間の本沢温泉のダメージをひきずりつつ(笑)、
なんとかウィークデーを乗りきった。

ちょい疲労回復に、
ロウリュウなるものに行ってきました。

焼津にある岩盤浴、
笑福の湯。

なかなか良い感じd(￣ ￣)

疲れが抜けた。
で、肌の角質もとって、
今週も頑張りまする(￣^￣)ゞ


焼津は流石に魚が美味い♪(笑)

ではでは。






iPhoneからの投稿

八ヶ岳 本沢温泉 天狗岳 の2

まずは東天狗岳。

さすがに八ヶ岳の中央付近。
南八ヶ岳も北八ヶ岳も、
360℃楽しめる眺め。

西天狗。



いつも思うのは、
頂上で昼寝したい(笑)
もっと留まっていたい。


帰りに野天風呂。

通年営業の野天風呂としては、
日本最高地。


温泉入ってるときは、
もうサイコー！

だけど、
酸性泉で体の油分が流れ落ちたから、
肌バリアが無くなって、
かなりのダメージがw
テンション上がって油断し過ぎたww

日焼けが酷いことに。。。

もう火傷だね。


熱くて眠れない日々(笑)


まっ、
これも因果だねw


さて、


次はどの山行こうか。








iPhoneからの投稿

八ヶ岳 本沢温泉 天狗岳 の1

振替休暇の月曜、
本沢温泉入口からのスタート。

時間は7時半。

本沢温泉までは、
坦々とした道のり。

今週も仕事がイッパイイッパイなので、
ダイジェストっぽく。。。(笑)

本沢温泉の野天風呂。

サイコーの景色です。

行きに入ってしまうと、
筋肉が緩むからシンドくなります(笑)
で、
場所と雰囲気だけ確認して天狗へ。

このコースは危険な箇所もなく、
体力さえあれば楽しめます。

遠くに茅野が見える。
日本酒うまそーだなぁー、
って眺めたの人は、
そんないないだろうな(笑)


写真連投したので、
安定の2へ


iPhoneからの投稿

いざ 八ヶ岳 ！

と、
昨夜のうちに出発しようとしたら、
仕事の疲労で出られず。

今日になったら、
車のエンジンがかからない(笑)

さっきまでランチしてた、
いつもの宮さんに戻ってきて貰い、
診断＆復旧。
まぁ、
バッテリー上がりだったんだけどw
救援してもらって、
すぐ近くの車屋へ。
新品交換して、
なんとか八ヶ岳へ向かってます。

それにしてもラッキー♪

元気になった発電量。





ごぎげんよう(*''(OO)''*)ﾌﾞﾋ





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