ジュビロ磐田 vs セレッソ大阪

先週の土曜のこと。
ジョギングコースでよく一緒になるご夫婦、
またチケットを頂いちゃいました。

友人と気合を入れて、
後半戦初戦を応援。

結果はご存知の通り2対2。

ホームでの引き分けでしたが、
改善されていた点も多く、
明日10日の、
アルビレックス新潟戦に期待したいと思います。

それにしても、
最近なんだか不思議な縁が多い。

ありがとうございます。



iPhoneからの投稿

第16回 ジュビロ磐田マラソン 20131124(日)

今年のジュビロマラソン、
１０キロエントリーしました。

ハーフ参加と最後まで右往左往したけどｗ

静岡隣県含めて、
大会３つ選ぶとしたら、

ジュビロマラソン

山梨塩山マラソン(旧勝沼ぶどう郷マラソン)

旧駒ヶ根高原マラソン、
今年からは信州駒ヶ根マラソン。

この３つは、
運営もしっかりしてる。
お祭り要素も多く楽しめる大会だと思います。

先の予定が組みづらい事情があるにしも、
コンスタントにエントリーして、
少しでもトレーニングのモチベーションにしなければ。

参加される皆さん、
よろしくです^^

脱灰 だっかい 歯のエナメル質は弱アルカリ性

化学式も面白い(6/15ブログ参照)と思ったのなら、
草津温泉の飲泉も記したら･･･。

ごもっとも！（笑)

相変わらず詰めが甘いと、
ツッコミを頂いておりますｗ

タイトルは、
「脱灰」と書いて「だっかい」と読みます。

歯学では、歯のエナメル質などからリン酸カルシウムの結晶が溶出する現象。

歯のエナメル質の大半はハイドロキシアパタイトと呼ばれ、
Ca10(PO4)６(OH)2という化学式のリン酸カルシウムの一種。
弱アルカリ性で酸には良く溶ける性質を持つ。
これに、酸(H＋)を加えると、

Ca10(PO4)6(OH)2　+　8H+　→10Ca2+　+6(HPO4)2－　＋2H2O
　
上記により、10Ca2+（カルシウムイオン)が溶出(脱灰)。
脱灰が進行するとエナメル質に穴があき虫歯となる(wikipediaより)。
ちなみに(HPO4)2－はリン酸水素イオン。

砂糖等の甘味は酸性ですので、
「お菓子ばかり食べていると虫歯になるわよ！」(母)は真実ｗ
でも、
お菓子は食べたいから食べるのであって、
虫歯になるからお菓子をやめなさいというのは理屈に合わない。
もしかしたら近い将来、
「お菓子を食べたら重曹うがいをしようね！」(母)、
という時代が来るかもしれませんｗ


話はそれましたが(笑)、

化学式に記すと、
酸性泉の温泉を飲むことのリスクも、
ファクトベースに感じられますね。

ありがとうございました。

鳳来寺山 新城市四谷 千枚田 (棚田)

本日は、
今年２回目の登山。

近場の日帰りでは人気の鳳来寺山。

８時半から登り始め、
山頂には10時半。

今朝までの雨で足場はかなりスリッピー。
時間をかけながらの登りとなりました。



684ｍですが侮れない。
急な坂道＆階段の連続で、足はパンパンｗ
そして、
ピーカンの天気で気温が急上昇。
いい汗かきました。



カバンが２つありますが、
いつものメンバーですｗ

下りも本当に滑りやすかった。。。
何度か転びながら、
12時過ぎに終了。
いい体力トレーニングになりました。

で、

赤引温泉と飯の後はコチラ↓



新城市四谷の千枚田。

伝統と文化を守る領民の方々の努力の結晶。



やはり、
デジタルでも３Dでも物足りない、
リアルを感じに是非お越しください。



もう紫陽花も満開なんですね。
紫陽花を見ると、
何故だか懐かしいｗ
(下田公園は今頃、艶やかに満開なんでしょうね^^)

それにしても今回、
雨を奇跡的に回避してます。
登る前、下山後、千枚田までの道のりと、
車移動時には雨が降り出してたけど、
外での活動時には止むという。。。
一緒にいった宮さんには、
何かツイテイル?のだと、改めて思いましたｗ

晴れ男過ぎるわｗｗ

草津温泉 飲泉 リスク と 重曹 NaHCO3

汗疱状湿疹（かんぽうじょうしっしん）、
塩で手揉み洗いし始めてから、
だいぶ改善してきました。

民間療法、
なかなかやるじゃないか！

ついでに、
もう一つ民間療法を試してみる事に。
ネット検索してみると賛否両論。
ですが、
口腔内の酸性を中和するという、
理にかなっていると思います。


重曹NaHCO3→水に溶かして電離→Na＋HCO3-


炭酸水素イオンHCO3-に酸H＋を加える。


HCO3- ＋ H＋(酸)→H2O ＋ CO2


似たような化学式は、
群馬草津温泉の中和工場にもあります。
まっ、
草津では石灰を使ってますけど。
温泉好きになってから、
化学式も面白いなと思ったｗ(ピンク色に修正は6/17のブログ以降ｗ)


そーいえば、
草津温泉でたまに飲泉してる方を見かけます。
ph2.0の酸性ですから、
歯のエナメル質が溶けますので、
ご注意くださいね。

僕はどこの温泉でも、
むやみに飲泉しません。



はい。



と、



いうことで、






重曹うがい 始めました。






アレも、

もうすぐそこでしょうかね？







冷やし中華。。。(笑)









あっ、
冷やし中華言うてる場合じゃないｗ

分量は、

水500ccに重曹3～4ｇで冷蔵庫保存です。




あしからずｗ




iPhoneからの投稿