肩こり首こり

この頃の残業続きと床で寝落ちてしまうのとで、肩こり首こりがひどく首が回らないくらい痛かった。

どうにかしなきゃ年末年始を乗り切れない(>_<)と思って、
健康雑誌に載ってた“おっぱい体操”と上体ストレッチをやってみた。

これが効果てきめん！首が回せるようになりました！

ほぐれた感満載でございます。

やっぱりストレッチって大事。あとウォーキングも再開せねば!!

あー首が痛くないって素晴らしい！
何だか満足で眠れる予感。

インフルエンザ予防接種


今年は年末ギリギリに受ける的な事はあってはなるまい！！と思い今日行ってきました

私は職場で早々に打ったので、息子たちに早く受けさせたかったのです。良かった無事済んで。

長男くんは受験生だから二回打ちます。

手洗いうがいマスクヒートテックあらゆる物を駆使して風邪やらインフルエンザやら胃腸炎やらを防ぎましょう！！