アトピー改善スキンケアラボ holos skin cure 代表 山田有紀 -2ページ目
アトピー改善スキンケアラボ
holos skin cure
代表 山田起代枝です。
ご訪問くださり
ありがとうございます
今日は、発酵食品のお話
身体に良いからと
毎日せっせと発酵食品を摂っている方
いませんか～
何を隠そう、私もせっせと甘酒作ったり
醤油麹と塩麹(写真)作ったりしてました。
でも実は、発酵食品って万人に
良いわけではないんです
状態によっては、
体調を悪くさせてしまうことも
麹菌は、日より見菌だからなんです。
日よりみ菌というのは、
お腹のなかの善玉菌と悪玉菌の
勢力がつよい側の味方をする
つまり長いものには巻かれろ
タイプの菌なのです。
お腹のなかで悪玉菌が優勢な時に
発酵食品を沢山摂ると
かえって体調を悪くしちゃうこともあるんです。
こんなこと、普通の栄養学では
教えてくれないですよね
それは、
発酵食品が身体に良いよと
教えてくれるのは栄養学
この発酵食品があなたの身体に合っているか
教えてくれるのが分子栄養学
だから・・・
自分の身体に発酵食品が合うか
知りたい方は、個別相談に
お申し込みください😉
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ご訪問くださり
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今日は、毎月通っている
予防歯科クリニックの
ハナラビクス(親子教室)へ
歯並びに良いといわれるあいうべ体操
はじめとした体操、歯並びに良いおやつ
そして、歯科衛生士さんの指導
うちの子は、前歯がかぶりぎみなので
よく前歯を使って噛むようになどの
指導を受けました
継続ケアが肝心とは言うものの
毎日の生活のなかで、なあなあになったり
するので、毎月のフォローはありがたい
と改めて感じます
ホロススキンキュアの講座でも
1人ではなかなか続かないケアを
継続させるため、6カ月一緒に
伴奏しますよ～
さて、今日のテーマは
手荒れは身体からのサイン
毎日毎日手洗い、消毒で
手荒れしていませんか～
私は大丈夫という方
指先のカサカサやささくれ
見逃してませんか～
実はこれ、身体からのサイン
放置していると、
色んなところの不調の原因にも
繋がるんですよ～
手荒れの大きな原因は
こちらに書きました。
手からのサインを受け取って
身体ケアにも活かしませんか～
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昨日は、私の大好きなスキンケア用品
愛用者の集まりでした
お子さんをお連れになっている
方もいましたよ
すると、紙をよく食べる子や
鉛筆を食べる子がいたんです。
かくいう、私の息子も色んなものを
食べており、キーケースや定期入れは
いつもべちゃべちゃでした
この、紙や鉛筆を食べるっていうのは
実は鉄欠乏のサイン
これは異食症と呼ばれていますが、
他にも、氷をガリガリかじる、
砂を噛むといったことも
そして、子どもだけでなく大人も
こういったお子さんに
鉄剤のサプリメントを飲んでもらうと
1～3ヶ月で改善したという
研究結果が実際にあるんです。
では、うちの子にも鉄のサプリメントを
と思われるかもしれませんが、
１番大切なのは、何故鉄が足りないか
ということ
その原因を明らかにして
対策をたてていくのが
分子栄養学なんです。
もし、お子さんやご自身に
異食症の可能性があるかたが
いらっしゃいましたら、是非
個別相談にお申し込みください。
一緒に原因を考えていきましょう
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今日のテーマはズバリ
「間違いだらけの手洗い消毒」
手洗い、手指消毒で手荒れすると
手荒れの部分に
雑菌がどかっと増えちゃう
正常な皮膚は、皮脂膜という
脂のワックスでコートされています
実はこの皮脂膜が、雑菌(黄色ブドウ球菌)を
押さえちゃうので、正常な皮膚には
雑菌は長く生き残れないのです。
だけど、石鹸による手洗いで皮脂を落として
手指消毒のエタノールで水分が奪われ、
カサカサしたり、キレてじゅくじゅくした部分は
雑菌にとってパラダイス
一生懸命手洗い、消毒して手荒れをしては、
感染対策になりません
エタノール消毒は、
適切な量(大人の両手で3ml,ゲルだと2ml)
と、方法でやらないと効果半減
形だけやっても意味がない！
ウィルスは、流水で15秒洗えば
99％が取り除けるという
データもあります。
15秒間洗えないお子さんは
ドングリコロコロなどお好きな歌を
歌いながら洗うのもオススメです
ということで・・・
感染対策には、手荒れ予防が重要です。
石鹸で洗いすぎたり、消毒のしすぎには注意！
そして、こまめな保湿と栄養管理も忘れずに
お子さんやご自身のスキンケアや食事について
お悩みのある方は、こちらから個別相談に
お申し込みください。
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今日のテーマは
子どもをいじめから守るには？
自分の子どもが将来虐めに合わない、
そして虐めっ子にもならないために
親が出来ることって何でしょう
他人に優しくって言ってたら
逆に虐められても文句言えない子に
なったらどうしよう？とか
自分をしっかり持ってほしいのに
周囲から浮いてしまったら虐められちゃう？
とか色々悩みませんか？
子どもが虐めにあうのを
予防するのに最良な方法の１つが
栄養療法なんです
実は虐めっ子も、虐められっ子も
栄養状態が悪くて不調を抱えてる子‼️
大人だって、お腹が空くと
ちょっとしたことでイライラしちゃうよね
同じように、栄養状態が悪いどもは
何かにつけて情緒が不安定になりがち。
自分でどうにもならない情緒を
誰かのせいにしたくなって、狙われるのが、
これまた
栄養状態が悪い子
虐めっ子が、マッチョを狙って虐める訳ないように、
栄養状態が悪い(＝弱い)子をかぎ分けるのは、
動物的な本能なんです‼️
見た目が元気そうでご飯も沢山食べてると、
隠れた栄養の問題に気づかれにくいよね～
現代型栄養失調とも言われる
栄養不良が蔓延しているなかで、
栄養状態をしっかり整えることは重要！
栄養を整えて、
何事にも動じない身体をつくるのが、
子どもを虐めの被害者にも加害者にもしない
秘訣です。
お子さんの栄養状態が気になる方は
個別相談にお申し込みください
