朝も夜も暑いですね
夕方のウオーキングも行けてません
家で有酸素運動しているけど、綺麗な夕日見ながらのウオーキングがしたいけど・・
この暑さじゃ無理です
夜も暑くて・・寝れない・・
ぐっすり眠りたいものです
少しでも寝れる様にならないかと、ニトリのNクール ダブルスーパー買ってしまった
寝てれば温かくはなりますが
今まで使ってた敷パッドよりは冷たい！！
後は
首の後ろに保冷剤をあてて寝てみたところ
なかなか良い感じ
いつもより寝れました
火照りもあるから今年の夏は倍に暑いです
隣でグーグー寝てる旦那を見るとイライラします(笑)
