こんばんは〜
昼食はブロッコリーとポテサラとスープはるさめ食べました
今日最寄駅の駅ビルにからあげ専門店がオープンしてて、帰りあまりに良い匂いするから買いそうになったのをぐっと我慢しました
からあげってなんであんなに良い匂いなんでしょうか
では今日の食べたもの〜写真は朝食と夕食
昼食はブロッコリーとポテサラとスープはるさめ食べました
あと今日はメルティーキスを２つ食べて、
締めて総摂取カロリーは1304calでした。
チョコはやめられないなぁ〜
チョコの分は運動する！！
運動は腹筋背筋のエクササイズ、ツイストボードと体幹トレを朝晩合計20分くらいやりました
昨日朝30分早く起きてーとか言ってましたが、全然起きれませんでした
まぁ明日は頑張るぞということで、最後に今日の体重です
65.9㎏