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昨日は～

マッサージチェアに１５分×２
プログラム前に身体をほぐすつもりでやるんだけど、マッタリしてテンション下がる
眠くなってアクビばかりして


プログラム４５分
ボクシング１本だから、汗かきたかったけど、
身体が重くて、動きが鈍く～
またまたテンション下がる～

今日は、いつもより近寄らないでオーラを出して店長と目を合わせないようにしてるのを、鏡越しで純子さんにチェックされてた


バイクマシーン
25分くらい  約150kcal  レベル3と4  10kmくらい

今日は60分こぐぞ～