９月になって、プログラムがガラッと変わっちゃった…
何か、入会した時よりつまんない … ?！
来週から仕事が決まったから、またスポーツクラブに通えなくなる…
メニュー
スタジオ４５分×４本
バイクマシーン
30分 170kcal くらい レベル3 12km くらい
マッサージ15分
スタジオ４本は久し振り～
夜の３本連チャンはきつかった～と言うより
最後のＢさんのＪは筋トレか～？って言うくらい足にきた…でも掛け声を大声出して、ただ踊ってるより楽しかった～
同じプログラムでも担当が違うと全然違うから、朝一の店長のプログラムよりたのしくて、汗かける～来週もでよ～(*^▽^)/★*☆♪
何か、入会した時よりつまんない … ?！
来週から仕事が決まったから、またスポーツクラブに通えなくなる…
メニュー
スタジオ４５分×４本
バイクマシーン
30分 170kcal くらい レベル3 12km くらい
マッサージ15分
スタジオ４本は久し振り～
夜の３本連チャンはきつかった～と言うより
最後のＢさんのＪは筋トレか～？って言うくらい足にきた…でも掛け声を大声出して、ただ踊ってるより楽しかった～
同じプログラムでも担当が違うと全然違うから、朝一の店長のプログラムよりたのしくて、汗かける～来週もでよ～(*^▽^)/★*☆♪