サボり～

昨日の土曜日は朝、ＺＵＭＢＡをして一旦家に帰り～

夜のプログラムより少し早くきて、マッサージしてから３本出ました～(*^▽^)/★*☆♪

ＡＢＳ、一番後ろでやったら…エアコンが効きすぎていて寒くて汗、全然かかなかった～(>_<)

やっぱり、前でやらないとダメたね～

筋肉痛で脇腹の筋トレをサボりました～(≧∇≦)