体型

しっかり食べるものは食べないとな。当たり前だけど食べなければ体重は落ちるし体型の維持が出来てないことになる。別に体型はどうでもいいけどやはり太りすぎ、痩せすぎはよくないからね。

ダイエットしようとしてる人は自分の体型が適度かどうか見極めるべきだな。はっきりいって痩せすぎは体に悪いからね。

ちなみにダイエット＝痩せることではない。食事により体型をコントロールすることがダイエットの意味だったはずだから痩せてる人が食事の量を増やして太ろうとすることも立派なダイエットなのだ。

太ることは痩せることよりも難しく厳しい。もう胃に入らないというのにさらに詰め込まなくてはならないからだ。食事を減らすことより難易度が高いのは明らか。金もかかるし。

食べれば直後は体重が増える。当然。太れない人の問題は胃腸が充分に機能せず、栄養を吸収できないことかな。栄養が充分にとれないため体重が増えない、不健康になりやすい、といった悩みが出る。

太ってる人に「太ってるね」は悪口となっていて誰も言わないのに痩せすぎで悩む人には平気で「痩せてるね」という世の中。「痩せてる」がいい印象になってる世の中は間違いだよな。

痩せすぎはものすごい深刻な悩み。その人たちにもっと目を向けて悩みを理解すべき。

というお話。