こんにちは。
あなたのモヤモヤを
解消する
★メンタルコーチ
きわねえさんです。
★メンタルコーチ
きわねえさんです。
自分が否定していたことに
気づくことが出来るのが、
パワフルな
絵本の持つチカラ。
認め、味わい尽くせずに
否定された想いや感情は、
忘れたつもりなのに、
実は、
なくなることなく
自分の中に
押し込められている。
さみしい、悲しい、
イヤだ、ムカつく、
イライラする、嫌い、
こんなはずじゃなかった。
本当は違うのに。
本当はこうしたいのに。
ふだんは
忘れているんだけれど、
ときに古傷みたいに、
その感情の痛みが
うずくんだ。
そして、古傷とは
気がつかずに、
誰かに怒ったり、
すねたり、
嫌味を言ったり、
ときには
暴言や暴力で、
その感情を
ぶつけたりする。
否定された感情は、
認めてもらうまで、
疼き続ける。
その疼きを癒すには、
まず否定された感情に
気づいてあげればいい。
そして、
認めてあげればいい。
ああ、そうか、
イヤだったんだね。
そして、
こう自分に尋ねるんだ。
本当は、
どうしたかった？
本当は、
どうしたい？
では、またね♪
今日も最後まで
読んでいただき
どうも
読んでいただき
どうも
ありがとうございました！
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