2024年7月15日
昨日も早朝ウォーキングをしたあと、
家でほとんど寝ている。![ふとん1](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/631.png)
![ふとん3](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/633.png)
![ふとん1](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/631.png)
![ふとん3](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/633.png)
階段でも息切れするし、
ふらつきがあるらしい。
体が衰えてきたんだろうか?![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
父は、夜12時を越えてから床につく。
今朝は4時半ごろから起きて、
早朝ウォーキングをした。
帰って来てから、
朝食のパンを食べて、
台所を掃除機で掃除してから、
居間でお休み。
昼食は寝そうになりながら食べて、
昼食後は何時間も寝る。![魂が抜ける](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/627.png)
![魂が抜ける](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/627.png)
で、夕食を食べて、また寝る。![魂が抜ける](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/627.png)
![魂が抜ける](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/627.png)
これじゃあ、
1日のほとんどを
寝て過ごしていることになる。![ふとん1](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/631.png)
![ふとん3](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/633.png)
![ふとん1](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/631.png)
![ふとん3](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/633.png)
夜中は熟睡できず、
すぐ目が覚めてしまうらしい。
早朝ウォーキングで、
昼夜逆転してしまったのかな?![凝視](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png)
![凝視](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png)
父も「早朝ウォーキングした後、
倦怠感がすごくある」と言うので、
早朝ウォーキングは
今日で終了するみたい。
大阪では早朝でも、
気温が27度くらいあって、
湿度が高いから、
ウォーキングで熱中症っぽく
なってしまうのかもしれない。
父は80代になってから、
極端に暑さに弱くなり、
すぐバテてしまう。
暑い夏は始まったばかり。
これからどうしよう。
外出しないと動けなくなりそうだし、
困ったな。
体重は59.7kgに増加。
顔は痩せたまま。
むくみで増加したんだろうか?![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)