2024年7月15日
昨日も早朝ウォーキングをしたあと、
家でほとんど寝ている。
階段でも息切れするし、
ふらつきがあるらしい。
体が衰えてきたんだろうか？
父は、夜12時を越えてから床につく。
今朝は4時半ごろから起きて、
早朝ウォーキングをした。
帰って来てから、
朝食のパンを食べて、
台所を掃除機で掃除してから、
居間でお休み。
昼食は寝そうになりながら食べて、
昼食後は何時間も寝る。
で、夕食を食べて、また寝る。
これじゃあ、
1日のほとんどを
寝て過ごしていることになる。
夜中は熟睡できず、
すぐ目が覚めてしまうらしい。
早朝ウォーキングで、
昼夜逆転してしまったのかな？
父も「早朝ウォーキングした後、
倦怠感がすごくある」と言うので、
早朝ウォーキングは
今日で終了するみたい。
大阪では早朝でも、
気温が27度くらいあって、
湿度が高いから、
ウォーキングで熱中症っぽく
なってしまうのかもしれない。
父は80代になってから、
極端に暑さに弱くなり、
すぐバテてしまう。
暑い夏は始まったばかり。
これからどうしよう。
外出しないと動けなくなりそうだし、
困ったな。
体重は59.7kgに増加。
顔は痩せたまま。
むくみで増加したんだろうか？