ウォーキングでQOLを高めよう

2024年6月19日

暑くなってきたので、

しばらく前から、

父は朝5時台にウォーキングをしている。

坂道を歩いている。

私や母はまだ寝ているので、

知らないうちに

父がウォーキングに出かけてしまっている日もしばしばある。

やる気あるじゃーん。

みなさんの闘病記ブログを拝見すると、

食事をしっかり摂って

運動もしている人のほうが、

長生きしてそうな印象がある。

食べて歩いて延命しよう。

延命できなくとも、

QOL（生活の質）を保てれば良し。