ルー坊のちょこっと小鉢

ルー坊のちょこっと小鉢

ちょこっと料理が大好きで、酒の肴ばかりで夕食です、温泉も彼方此方湯の成分を調べて行きます。
糖尿治療中で炭水化物を減らした食事で、a1cを下げつつあります。

今日の昼ごはん

冷やご飯が冷蔵庫に残っているので、卵とネギで炒飯にしました。

卵は頂き物の頑固の卵、黄身の色が濃くて卵かけにすると味が濃ゆくておいしいです。


最近野菜を食べていないと思い、ジャガイモと人参、玉ねぎで、ポトフを作りました。

ソーセージがなかったので厚切りベーコンを使いました。




先週は2泊3日で亀岡に行ってきました。

ビジネスホテルに泊まっていたのですが、大浴場に温泉が引いてありました。

湯の花温泉が近いので泉質が同じようで、肌がツルツルします。


🏯亀山城址を歩いてみました、明智光秀のお城だそうです。

🍁青紅葉がとても綺麗でした。

紅葉したらまた行きたいです。


京都サンガのサッカースタジアムがあり、ぶらぶらと散策していたら保津峡下りの船の乗り場がありました。

数年前に保津峡下りしたことを懐かしく思って川の土手を歩いてみました。


以前と変わってすっかり整備されスタジアム近辺は芝生が青々とし、気持ち良い散策でした。

彼岸花も咲いていました。


ふと空を見上げるときれいな雲がびっしりと、鱗雲かと思っていましたが、羊雲とも言うそうです。

羊の毛のようですね。



今日も見てくださりありがとうございます。