ナッツはカラダにいいよ‼️
カラダにいいとは良く聞きますが、
食べすぎたら鼻血がでる？とか
ニキビが出来ちゃったー！とか
そんな事を聞いたことはありませんか？
では今日はアンチエイジングには特に！特に
どんなナッツを食べるのがいいかお伝えしますね。
⭐️アーモンド
⭐️カシューナッツ
⭐️ヘーゼルナッツ
⭐️ピーナッツ
特にピーナッツ！忘れていけないのは、ピーナッツは必ず甘皮つきのものです。
これは、あの甘皮にはポリフェノールがあるからです！
ナッツの効果としては、。。。
💖腸内環境を整える
💖美肌効果
💖新陳代謝の活性化
などなどいいことがたくさん！
1日にはザックリ片手で摘めるくらい。
私はここ半年肌の艶もよく、髪の毛もツヤツヤ、
便秘は全くありません。
皆さんどうぞお試し下さいね！
