最近太り気味の私。
毎日なわとび２０００回飛んでいるのだけれど、
年なのか足が痛くなってきてしまって、ダイエットどころではありません。
ちょっとでもラクして痩せたい～って思いますよね。
色々なダイエット方法あるけれど、
ダイエットピルはちょっと不安。
現に友達でダイエットピル飲んで、心臓に異変が起きた人もいます。
だから、信用ならない。
で、探し始めたのが、安全に飲めるダイエットサプリ。
自然の物から作られており、副作用がゼロなもの。
ネットで検索していたら、色々ありました。
そこで注目したのは、グリーンコーヒー豆です。
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名前の通り緑色のコーヒー豆。
焙煎する前の状態で、そのエキスを集めたものが、
グリーンコーヒー豆ダイエットサプリなのです。
それが今アメリカで流行っていて、安全に痩せられるという実験結果も出ています。
何でも焙煎される前の、グリーンコーヒー豆にはグロロゲン酸が含まれており、
このグロロゲン酸が糖分の吸収を遅らせる作用があるので、
２型糖尿病の予防と体重管理の助けをするのです。
グリーンコーヒー豆を摂取した人たちの結果によると、
体重、BMI、体脂肪率の平均値の減少率は、
いずれも６週間で１０％以上の減少という、
かなり、期待値が高い試験結果が出ています。
普通のコーヒーでなく、どうしてグリーンなのか？
それは、焙煎されてしまうとグロロゲン酸が分解されてしまうからです。
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自然のものを抽出したエキスなら安全に摂取できるし、
副作用もないので心配ありませんよね。
そうそう、カフェインが苦手なかたは午前中に摂取するなどして工夫しましょう。
夜眠れないのもいやですもんね。