こんばんは！
読んでくださる方々、いいねを押してくださる方々、本当にありがとうございます
マイペースダイエットなのでこれといった進展も無くすみません
今日は
☆子どもたちと散歩１時間
☆V字で7秒キープ×７セット
でした！
運動は毎日少しとはいえ何かしら取り入れることが出来ているので、そこは自分を褒めてあげたいのですが、最近暴食が本当にひどいです
最近子育ての悩みが多く、食に逃げてしまってますね良くないです！他のストレス発散法を見つけなくては
良くないです！他のストレス発散法を見つけなくては子どもたちは本当に可愛くて子どもたちには全く非がないのに、私一人勝手に悩んで落ち込んでる感じです
数ヶ月に一回この負のループに入ります
この性格ほんまどうにかしたい
あっ！第４回ウエスト発表会！
↓
・ダイエット３日目、、、76㎝
・ダイエット８日目、、、74.3㎝
・ダイエット14日目、、、72.1㎝
・ダイエット２１日目、、、71.5㎝
・ダイエット２８日目、、、70.6㎝←new!!
でした！
相当暴食してますけど、減った！
やっぱり少しずつでも毎日の運動って大事なんですね
とにかく暴食以外のストレス発散方法を見つけられるようにして、これからも頑張りたいです
ではおやすみなさい！