こんばんは！
今日は朝、なんとなく体重計に乗ってみました！
今回のダイエット、４ヶ月続けることが目標で、サイズは気にするけど体重は気にしないというスタンスなんですが、なんかなんとなく乗っちゃいました！
ダイエット前→６２キロ
今朝→63キロ(ふえとーる)
ほーらね！測らない方が良かったじゃんね！
いいの、いいの！体重は気にしてないから！
いいの、いいの！ウエストは順調に減ってるし！
いいの、いいの！体脂肪より筋肉の方が重いっていうし！
いいの、、、！一喜一憂しなくて、いい、、、、、の！！
結局さ、
体重って気になりますよね！
(笑)
体重なんてあくまで目安と頭では分かっていても今までの癖というか、やっぱり気にしちゃう
振り回されないようにだけ気をつけながら体重とも上手く付き合っていきたいですね
ちなみに今日は
☆お風呂の中で腰捻り左右各5秒×５セット
のみです！
休日、だらけちゃいますね！
気合い入れるぞー！