人参人参サラダ材料◯人参◯アスパラ◯レタス☆マヨネーズ☆塩☆コショウ☆すりゴマ(白)1ー人参の千切りを塩で揉みしんなりさせる。2ーアスパラを薄切りにし茹でる。3ー☆の材料を混ぜ合わせておく。4ー1、2と3を混ぜ合わせる。5ーお皿にレタスを敷き、4を盛り付ける。