今日はアロマのイベントに参加してきました~(^-^)v
本社で、アロマの香りでそうちゃんは寝ちゃいました(笑)
今、目黒からの帰りの電車です。
本社でお昼寝したそうちゃん、窓の外を眺めながらご機嫌にしてます♪
京王線、人身事故があったみたいで遅れてるから、そうちゃんがご機嫌で良かった~(^-^)
アロマのイベントでは、シナリーのパルファンというアロマ製品を使って、10㎏ダイエットに成功した方のお話を聞いたり、アロマコサージュを作ったりしてきました♪
妊娠前の体重にあと2㎏、戻ってないんだよなぁ…(^_^;)
あたしもアロマダイエットやってみようかな

食前にアロマを嗅いで、深呼吸してから食べるだけ!!
あとはいつもと変わらず普通に食べてOK♪
アロマを体に取り込みながら深呼吸するだけなら、続けられるかもしれません

痩せるかどうかというより、呼吸を意識すると健康的になれそうな気がするしね。
活性酸素を抑える効果があるんだって。
肌にも良さそうだな~♪ヽ(´▽`)/
とか言いながらチョコレート食べてるけど(笑)
更なるアロマ生活を目指してみます♪
さーて、今日のごはんは何にしようかな




