復職前にダイエット

復職を9日に控えて、3日間のファスティングに取り組んでおります(ノ_＜)

元々ダイエッターなんですが、今まで本当に太ったり痩せたりを繰り返してます。

最近だと

49キロ→42キロ→妊娠して60キロ→出産して50キロ→育休で52キロ

って感じ(｡ŏ_ŏ)

自分的なベスト体重は42キロくらいかな。

本当はもっと痩せたいんだけどもそれ以下はなかなか維持ができないんだよね。

それにもう30代後半なので、ガリガリではなく女性らしい健康的な痩せを目指したいと思います。

思えば今までずっと食事制限でダイエット成功させてきたんだけども、あわせて代謝が落ちたきがします(｡ŏ_ŏ)

なので今回こそは笑

筋肉をつけて痩せたいと思います！

だけど先ずは暴飲暴食に慣れた身体をリセットの意味を込めてファスティング！

休みのうちしか出来ないしね。

今回は手作り酵素ドリンクでは無く買ったものを使います。

手作りは身体にはいいと思うんだけど、空腹感を減らす効果はイマイチな気がして…

今回購入したのは

キラキラ酵素って言う酵素ドリンクです。

1,944円

楽天

安いし美味しいし、ちゃんと空腹感も軽減してくれるからオススメ！

美容効果はわからないけれども。

今3日目だけど体重は2キロ減。

明日にはもう少し減っているといいな。

今回は3日でファスティング終了予定です(^ ^)

復食もちゃんとやってリバウンドしないように気をつけねば。

終了後は筋トレ→何をやるかはまだ未定をやりつつ夜抜き（酵素ドリンクのみ）をしばらく続けてみようとおもいまーす

目指せ42キロ！

では！

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