2012.08.31 ダイエットの記録

今日の体重

40.00Kg

目標体重

35.00Kg

※目標達成まであと5.0kg


体温

36.12 ﾟ

体脂肪率

22.30％

食事

・朝食：ごはん.おすいもの..

・昼食：えびドリア..

・夕食：ごはん.ビーフステーキ..



今日の一言

今日はステーキ食べてしまぃましたぁ

おぃしかったんだけど太りそうだなぁ

2012.08.30 ダイエットの記録

今日の体重

40.90Kg

目標体重

35.00Kg

※目標達成まであと5.9kg


体温

36.58 ﾟ

体脂肪率

23.50％

食事

・朝食：ごはん.おからのお味噌汁..

・昼食：オムライス..

・夕食：ごはん.ピーマンの肉詰め..


今日の一言

今日は朝食におからのお味噌汁食べたんだけどおからは満腹感あるので腹持ちいぃですね

カロリーも低そう♪

2012.08.29 ダイエットの記録

今日の体重

40.60Kg

目標体重

35.00Kg

※目標達成まであと5.6kg


体温

36.23 ﾟ

体脂肪率

23.20％

食事

・朝食：ごはん.おからのお味噌汁..

・昼食：高菜チャーハン..

・夕食：チーズピザ..


今日の一言

今日は昼食に高菜チャーハン食べましたぁ

やっぱりごはんと高菜は合いますね